Se recomienda mucha proteína, fibra y nada de grasas
Los cereales están entre esa comida que no es dietética
Son muchos los beneficios que trae este movimiento alimentario.
Regula los niveles de neurotransmisores implicados en la depresión (serotonina, noradrenalina y dopamina).
Es un cereal rico en hidratos de carbono y proteínas
