Para favorecer la salud de nuestro cuero cabelludo, además de no abusar de productos químicos, es muy importante que sigamos una dieta sana, rica en vitaminas y minerales.
Salud
7 beneficios secretos que no sabías sobre el kiwi
El kiwi es una elección perfecta entre las 3 frutas diarias recomendadas: aporta fibra, vitamina C y muchos antioxidantes.
Salud
Consumo de vainitas reduce riesgos cardiovasculares y mejora la circulación
Además del contenido de fibra, las vainitas concentran minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio.
Salud
Estas son las consecuencias de consumir exceso de proteína
Los expertos recomiendan equilibrar la ingesta de proteína con alimentos que contengan fibra.
Salud
¿El ayuno intermitente es una opción para perder peso?
Según las investigaciones, los resultados dependerán del tipo de cuerpo de la persona.
Salud
Cuáles son los alimentos que reducen el riesgo de cataratas
Estudios recientes citados por Women’s Health destacan que la alimentación puede desempeñar un rol fundamental en vista y hasta protegerla a largo plazo.
Yerberito
Remedios y consejos para aliviar el dolor de espalda
El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes y puede tener un impacto importante en la calidad de vida.
Salud
¿Qué tipo de arroz es más saludable?
Tradicionalmente se ha consumido más arroz blanco, un alimento básico en numerosos países como China, India, Japón o Corea del Sur
Salud
Nutricionista asegura que la dieta Keto no es para todos
La dieta cetogénica, keto o Atkins consiste en eliminar completamente el grupo de carbohidratos, sin embargo, la nutricionista no la considera sostenible en el tiempo.
Economía
Ir al gimnasio requiere más de 100 $ mensuales de inversión
Los precios de las mensualidades en el gimnasio, van acorde a lo que ofrece el centro de entrenamiento.
Salud
La fruta estrella que se debe incluir en la dieta diaria para una buena salud
Esta fruta originaria del sur de China es una fuente de vitaminas E y C, que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a prevenir resfriados y otras enfermedades.
Salud
Los frutos secos: aliados inesperados para una vida más larga
Según los investigadores, el proceso de secado de la fruta ayuda a concentrar nutrientes naturales como el potasio, el hierro y el magnesio.
Virales
‘Youtuber’ sigue la “dieta más extrema del mundo” durante 100 horas
Solo comió mil calorías al día durante cuatro días, ingiriendo solo pequeñas porciones de pollo, verduras verdes y nada de carbohidratos.
Salud
Ayuno o menos carbohidratos: ¿qué funciona mejor?
Uno de los autores de un nuevo estudio sobre el tema indica que para muchas personas el ayuno intermitente puede ser un desafío, especialmente si siguen la versión 5:2 de la dieta
Yerberito
Batata: El alimento que ayuda bajar la presión arterial y a dormir mejor
Sus compuestos activos brindan estos beneficios a quienes lo consumen de manera regular.
Salud
¿Podemos eliminar por completo el azúcar de nuestra vida?
La mayoría de las dietas para eliminar el azúcar se centran en cortar el consumo de la variante artificial, en lugar del contenido en los carbohidratos.
Salud
¿Qué factores pueden alterar el equilibrio hormonal de una persona?
El estrés psicológico o físico, la dieta, el sueño insuficiente y la falta o exceso de ejercicio pueden afectar los niveles hormonales.
Salud
Los cambios de estilo de vida pueden reducir hasta 63 % el riesgo de paro cardíaco repentino
Los eventos cardiovasculares pueden prevenirse con modificaciones simples y cotidianas en la alimentación.
Salud
Grandes beneficios de comer sardinas que seguro no conocías
Las sardinas no sólo son una opción saludable, sino que también son asequibles y versátiles y combinan bien con otros ingredientes.
Yerberito
¿Insomnio? Nueces para conciliar el sueño
Además de ser una fuente concentrada de nutrientes esenciales, las nueces también pueden tener un impacto positivo en el sueño.
