Etiqueta: Dieta
Salud Kiwi o ciruelas pasas: cuál funciona mejor para aliviar el estreñimiento
Kiwi o ciruelas pasas: cuál funciona mejor para aliviar el estreñimiento

Especialistas en nutrición y salud digestiva vuelven sobre una consulta habitual y ordenan qué aspectos conviene tener en cuenta antes de incorporar cambios a la rutina.

viernes, 11 septiembre 2026 - 259
Yerberito Ajo: cómo cambian sus beneficios según la forma de prepararlo
Ajo: cómo cambian sus beneficios según la forma de prepararlo

Especialistas explican por qué este ingrediente concentra compuestos positivos para la salud, entre ellos casi 200 sustancias bioactivas. Por qué cocinarlo puede ser un error.

miércoles, 09 septiembre 2026 - 518
Yerberito Té de guayaba con canela: qué efectos provoca en la salud
Té de guayaba con canela: qué efectos provoca en la salud

Esta bebida ancestral combina diferentes propiedades y puede ayudar con algunas afecciones.

domingo, 30 agosto 2026 - 390
Salud Destacan impacto de bebidas probióticas en equilibrio de microbiota intestinal
Destacan impacto de bebidas probióticas en equilibrio de microbiota intestinal

Nutricionistas señalaron que bebidas tradicionales como el kéfir y el yogur aportan bacterias beneficiosas esenciales.

jueves, 27 agosto 2026 - 431
Salud Por qué el yogur está asociado a menor riesgo de enfermedades crónicas
Por qué el yogur está asociado a menor riesgo de enfermedades crónicas

Incorporar este alimento fermentado en la dieta diaria favorece indicadores metabólicos y cardiovasculares, además de fortalecer la microbiota intestinal, lo que contribuye a la prevención de patologías como la diabetes tipo 2 y la obesidad.

miércoles, 26 agosto 2026 - 324
Salud UE Meta TikTok
TikTok moldea el apetito de los adolescentes

Una presentación visual atractiva de los alimentos, comentarios de otros usuarios y recomendaciones de influencers podrían aumentar su interés por ciertos alimentos.

martes, 25 agosto 2026 - 230
Salud avena
Semillas de chía vs. Avena: cuál es mejor para la salud intestinal

Especialistas y organismos de referencia analizan qué aporta cada alternativa y en qué puntos una cuenta con mayor apoyo de la investigación.

jueves, 20 agosto 2026 - 2345
Salud Pistachos o maní: qué fruto seco elegir para controlar el peso
Pistachos o maní: qué fruto seco elegir para controlar el peso

Especialistas compararon el aporte de proteína, fibra y grasas saludables de estos snacks y detallaron cómo su inclusión en la dieta contribuye a la pérdida de peso en quienes buscan reducir medidas.

sábado, 08 agosto 2026 - 18774
Yerberito Apio, kiwi y lechosa para la salud del hígado
Apio, kiwi y lechosa para la salud del hígado

Se necesita más investigación para saber con seguridad cómo funciona este antioxidante.

lunes, 27 julio 2026 - 482
Yerberito Beneficios de la manteca de maní para la salud
Beneficios de la manteca de maní para la salud

Esta pasta concentra proteínas vegetales, antioxidantes y minerales esenciales en porciones pequeñas, aunque su impacto en el organismo varía según la versión elegida y el perfil de cada persona.

sábado, 25 julio 2026 - 304
Yerberito 10 increíbles beneficios de las semillas de chía
10 increíbles beneficios de las semillas de chía

Las semillas de chía son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. Por eso, aportan energía, sacian y pueden ayudar a bajar de peso.

domingo, 19 julio 2026 - 411
Yerberito Controla el azúcar con la hoja de tamarindo
Controla el azúcar con la hoja de tamarindo

El tamarindo, pequeño pero repleto de beneficios, es una excelente fuente de nutrientes como las vitaminas C, A y B3.

miércoles, 15 julio 2026 - 421
Yerberito Cáscaras de 4 frutas concentran compuestos para salud digestiva y cardiovascular
Cáscaras de 4 frutas concentran compuestos para salud digestiva y cardiovascular

Una revisión de ScienceDirect describe que esas pieles reúnen fibra, antioxidantes y sustancias bioactivas que podrían influir en la microbiota, el apetito, el colesterol y la inflamación.

sábado, 11 julio 2026 - 866
Yerberito 10 alimentos que ayudan a reforzar las defensas
10 alimentos que ayudan a reforzar las defensas

Desde el ajo hasta el kéfir, esta selección reúne opciones con antioxidantes, probióticos y vitaminas que apoyan la respuesta del organismo ante virus, bacterias y procesos inflamatorios.

domingo, 05 julio 2026 - 757
Yerberito Alimentos recomendados para reducir la hinchazón abdominal
Alimentos recomendados para reducir la hinchazón abdominal

Nutricionistas y dietistas identificaron bebidas, frutas y verduras con propiedades diuréticas, enzimáticas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar uno de los malestares digestivos más extendidos.

miércoles, 17 junio 2026 - 473
Yerberito Frutos secos para adelgazar sin dietas estrictas
Frutos secos para adelgazar sin dietas estrictas

Estos son los frutos secos que especialistas en salud recomiendan para ayudarte a bajar de peso.

sábado, 23 mayo 2026 - 433
Salud 5 desayunos proteicos para arrancar el día con vitalidad y fuerza
5 desayunos proteicos para arrancar el día con vitalidad y fuerza

Despierta con energía y bienestar gracias a estos desayunos proteicos fáciles y equilibrados que te llenan sin pesadez y se preparan en minutos.

miércoles, 20 mayo 2026 - 524
Salud Consumo diario de legumbres reduce hasta 19 % el riesgo de hipertensión
Consumo diario de legumbres reduce hasta 19 % el riesgo de hipertensión

Según la investigación, el consumo frecuente de estos alimentos reduce entre un 16 % y un 19 % las probabilidades de desarrollar esta dolencia.

lunes, 18 mayo 2026 - 374
Placeres Benny Blanco revela la insólita dieta de Selena Gomez
Benny Blanco revela la insólita dieta de Selena Gomez

El productor musical reveló los hábitos alimenticios de su esposa durante la grabación de un podcast de Gwyneth Paltrow, quien no pudo ocultar su horror ante la descripción.

domingo, 17 mayo 2026 - 570
Salud La gelatina: Aliada accesible para obtener colágeno natural
La gelatina: Aliada accesible para obtener colágeno natural

La gelatina es una proteína incompleta, pero es excepcionalmente rica en aminoácidos que escasean en otros alimentos.

martes, 12 mayo 2026 - 328

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