Estos son los frutos secos que especialistas en salud recomiendan para ayudarte a bajar de peso.
Salud
5 desayunos proteicos para arrancar el día con vitalidad y fuerza
Despierta con energía y bienestar gracias a estos desayunos proteicos fáciles y equilibrados que te llenan sin pesadez y se preparan en minutos.
Salud
Consumo diario de legumbres reduce hasta 19 % el riesgo de hipertensión
Según la investigación, el consumo frecuente de estos alimentos reduce entre un 16 % y un 19 % las probabilidades de desarrollar esta dolencia.
Placeres
Benny Blanco revela la insólita dieta de Selena Gomez
El productor musical reveló los hábitos alimenticios de su esposa durante la grabación de un podcast de Gwyneth Paltrow, quien no pudo ocultar su horror ante la descripción.
Salud
La gelatina: Aliada accesible para obtener colágeno natural
La gelatina es una proteína incompleta, pero es excepcionalmente rica en aminoácidos que escasean en otros alimentos.
Salud
Conoce cómo consumir yogur fortalece la salud íntima femenina
La evidencia científica sostiene que los cultivos vivos del yogur reducen significativamente el riesgo de afecciones recurrentes.
Deportes
Sabalenka evita susto por virus en el Abierto de Madrid
La número 1 comentó que intenta evitar enfermarse siguiendo una dieta sencilla de pechuga de pollo, arroz y ensalada.
Salud
Mitos y verdades sobre impacto del agua en la digestión
Expertos y recientes investigaciones ofrecen nuevas perspectivas sobre las creencias populares acerca de los efectos de acompañar los alimentos con líquidos y cómo influye en el proceso fisiológico del organismo.
Salud
Frutas que se pueden comer de forma segura
Existen variedades que, por su composición, se metabolizan de forma más lenta en el organismo.
Salud
Cuál es el efecto del maní en el colesterol
Una pequeña porción de esta legumbre aporta proteínas, fibra y micronutrientes que favorecen la salud cardiovascular.
Salud
Claves para alcanzar tu peso ideal sin la presión de contar calorías
Según la médica y nutricionista Magda Carlas, muchas pequeñas pérdidas de peso se logran corrigiendo malas costumbres cotidianas.
Salud
Nutrientes para combatir la fatiga y mejorar la energía diaria
Una dieta balanceada, la correcta hidratación y la elección de alimentos integrales pueden marcar la diferencia en el rendimiento físico y mental.
Yerberito
Cómo una manzana al día puede cambiar tu salud
Explorar los efectos de este alimento revela ventajas en la memoria, la prevención de enfermedades crónicas y el equilibrio intestinal.
Yerberito
Maneras saludables de comer remolacha para controlar la presión arterial
Expertos sugieren que quienes desean diversificar sus hábitos alimenticios pueden encontrar opciones prácticas para sumar este vegetal a sus rutinas sin depender de preparaciones tradicionales.
Salud
Seguir una dieta antiinflamatoria podría disminuir riesgo de artritis reumatoide
Un metaanálisis encontró que mantener hábitos alimentarios antiinflamatorios está asociado con menores probabilidades de desarrollar enfermedades autoinmunes.
Salud
Detox criollo para reiniciar el cuerpo
Los excesos de las fiestas navideñas se manifiestan hasta tres meses en el organismo.
Salud
La OMS clasifica al jamón junto al tabaco por su vínculo con el cáncer
La organización incluyó las carnes procesadas en el grupo 1 de carcinógenos, junto con el humo del tabaco o la radiación solar.
Ciudad
Proteínas asequibles: opciones para comer saludable en Guayana
Las proteínas son vitales para el funcionamiento del cuerpo y vienen principalmente de la carne, cuyo precio no es tan asequilble.
Salud
5 cambios simples para cuidar la salud en 2026
Expertos explican por qué pequeños cambios sostenidos en la vida cotidiana pueden marcar una diferencia real en la salud a largo plazo.
Salud
Advierten que pérdida de dieta mediterránea perjudica la salud
La dieta mediterránea es una de las más estudiadas del mundo y que existe “evidencia sólida” de sus beneficios.
