Maneras saludables de comer remolacha para controlar la presión arterial
Expertos sugieren que quienes desean diversificar sus hábitos alimenticios pueden encontrar opciones prácticas para sumar este vegetal a sus rutinas sin depender de preparaciones tradicionales.
Salud
Seguir una dieta antiinflamatoria podría disminuir riesgo de artritis reumatoide
Un metaanálisis encontró que mantener hábitos alimentarios antiinflamatorios está asociado con menores probabilidades de desarrollar enfermedades autoinmunes.
Salud
Detox criollo para reiniciar el cuerpo
Los excesos de las fiestas navideñas se manifiestan hasta tres meses en el organismo.
Salud
La OMS clasifica al jamón junto al tabaco por su vínculo con el cáncer
La organización incluyó las carnes procesadas en el grupo 1 de carcinógenos, junto con el humo del tabaco o la radiación solar.
Ciudad
Proteínas asequibles: opciones para comer saludable en Guayana
Las proteínas son vitales para el funcionamiento del cuerpo y vienen principalmente de la carne, cuyo precio no es tan asequilble.
Salud
5 cambios simples para cuidar la salud en 2026
Expertos explican por qué pequeños cambios sostenidos en la vida cotidiana pueden marcar una diferencia real en la salud a largo plazo.
Salud
Advierten que pérdida de dieta mediterránea perjudica la salud
La dieta mediterránea es una de las más estudiadas del mundo y que existe “evidencia sólida” de sus beneficios.
Salud
Conoce la dieta que mejor protege tu salud según la ciencia
En naciones mediterráneas, hombres con una vida laboral exigente y una alimentación de pan y aceite de oliva presentaban índices muy bajos de enfermedad coronaria.
Salud
Comer avena para potenciar el crecimiento muscular
Tomar avena antes de entrenar es una de las pautas más extendidas entre quienes buscan fuerza y volumen.
Salud
Comer cacao podría ayudar a frenar el envejecimiento prematuro
Hay alimentos naturales que sí pueden ayudar a retrasar, hasta cierto punto, los signos del envejecimiento.
Salud
¿Cómo deben alimentarse los pacientes oncológicos en Navidad?
La SAV aconseja aplicar la ‘regla de oro’: control, calidad y cocina en casa.
Salud
Alimentos avalados por la ciencia que potencian la hidratación
Investigaciones recientes explican la importancia de sumar opciones frescas y naturales al menú cotidiano para cuidar funciones del cuerpo y obtener bienestar.
Salud
Cómo influye la cocción del huevo en su valor nutricional
Optar por técnicas suaves y evitar aceites facilita la digestión, promueve el adecuado uso de micronutrientes y contribuye a una alimentación enfocada en el bienestar general.
Yerberito
Cómo el orégano ayuda a la salud de las articulaciones
Nutrientes respaldados por estudios de Harvard y el NIH, ofrecen nuevos argumentos para integrarlo en la dieta orientada a la prevención de molestias articulares.
Virales
Oreo lanza galletas sin azúcar en Estados Unidos
Mondelez afirmó que los consumidores están buscando cada vez más lo que llama “indulgencia consciente”.
Salud
Conoce los alimentos integrales para fortalecer la salud intestinal
La clave está en consumir una variedad amplia de productos integrales que favorecen el equilibrio intestinal y la salud general.
Salud
Recomendaciones para identificar el hongo Candida albicans
La alimentación saludable puede ayudar a detener la proliferación del hongo y frenar sus síntomas.
Yerberito
Diez especias que ayudan a reducir la inflamación crónica
Los especialistas destacan la importancia de la dieta antiinflamatoria para la salud. Qué ingredientes naturales sumar a la hora de cocinar para mejorar la calidad de vida.
Salud
Frutos secos: cuál es la cantidad diaria que realmente beneficia
Nuevos análisis de la Escuela de Salud Pública de Harvard señalan que un consumo moderado de estos alimentos al día puede contribuir al bienestar general y apoyar funciones clave del organismo.
Salud
Alimentos para subir de peso y ganar masa muscular
Conoce cuáles son los alimentos que ayudan a subir de peso y ganar masa muscular para tener un cuerpo más fuerte y sano.
