Y si cambio
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Los sueños sí se hacen realidad, en la medida que los gestiones
Tenemos que dejar de idealizar el éxito como algo mágico y asumirlo como una forma de vida en la que se aprende, se disfruta, se llora y se crece todos los días.
Yamilet Pinto
¿Y Si Cambio? El complejo de Jonás y su efecto en nosotros
Al recibir tal llamado, Jonás, asustado y creyéndose débil e incapaz de asumir tal responsabilidad, decidió desobedecer el llamado y huyó de la presencia de su misión y de Dios, tomando un viaje por barco a Tarsis.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Perdonar es el mejor regalo que nos podemos dar
De manera, que podemos decidir salir de la trampa del odio, el resentimiento, la culpa y el desamor que encierra la falta de perdón.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Potencia tu paciencia y conocerás el poder de tu sabiduría interior
El sufrimiento de una persona impaciente no sólo le afecta a sí misma, sino que se extiende a quienes le rodea.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Recupera tu Poder Personal y vuelve a comenzar
Es una persona total y absolutamente conectada con su Ser Interior, sigue su intuición como un mensaje que le conduce a cumplir su misión de vida.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? No confundas la obsesión con estar enamorado
Es en esa primera etapa, cuando la pareja es sorprendida con un embarazo no deseado, se adelanta una convivencia que llega a ser muy tóxica, porque no llegaron a conocerse realmente.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Haciendo visible al invisible maltrato psicológico
Como podemos ver, el maltrato psicológico, aunque no llegue a los golpes, patadas o quemaduras, es una forma de violencia que sufre la mujer y que, muy probablemente, aun no se da cuenta que está siendo objeto del mismo.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? La buena comunicación familiar es clave para el bienestar
No siempre lo logramos como pensamos y queremos, pero es nuestra intención seguir trabajando internamente para adaptarnos a los cambios, comprender la dinámica propia del desarrollo personal y seguir en procura del bienestar integral de todos.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? La prosperidad es natural cuando hay equilibrio entre el ser, el hacer y el tener
Sí se puede trascender la escasez y llegar a la prosperidad, la riqueza y la abundancia desde la virtud de ser persona, en equilibrio con los valores, con el respeto, con la honestidad y con lo que somos en esencia.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Potenciando las fortalezas de carácter en el adolescente con Psicología Positiva
Entre las conductas más comunes que manifiestan los adolescentes en esta etapa son: encerrarse en el cuarto, mantenerse pegados al teléfono, acostarse y despertarse tarde.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Hagamos higiene mental y mejoremos nuestra salud emocional
Los tiempos no parecen ofrecernos esa sencillez y sus consecuencias son más que evidentes: los casos de depresión aumentan, la ansiedad en niños, adolescentes y adultos también.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Claves para potenciar la salud mental y el bienestar emocional del Adulto Mayor
Es necesario asumir un proceso de adaptación y transformación vital, en este natural proceso de cambios conductuales, ambientales, físicos, emocionales y mentales, para el cual deben prepararse tanto el adulto mayor como su entorno familiar.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Atender el dolor y el sufrimiento que impulsa al suicidio podría evitarlo
El suicidio, según la OMS, es “todo hecho por el que un individuo se causa a sí mismo una lesión, cualquiera que sea el grado de intención letal y de conocimiento del verdadero móvil”.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Los pensamientos anticipatorios disfuncionales impiden la acción oportuna y efectiva
En muchos casos de ansiedad anticipatoria, existe una previa sobreexposición a la información sobre algo que resulta ser amenazante.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? El autoengaño impide la oportuna toma de decisiones
La mentira es muy utilizada para sobrevivir física y emocionalmente frente a escenarios donde la verdad resulta ser amenazante, vergonzosa y dolorosa.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Cultivar el pensamiento Alfa es clave para alcanzar bienestar en conciencia plena
Podemos lograr milagros con nuestra mente, transformar nuestra vida y nuestras experiencias.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Equilibrio entre dar y recibir, clave para la armonía en nuestras relaciones
Si solo damos, sin darnos cuenta estamos jugando a ser mamá o papá de nuestros padres, hermanos o pareja y establecemos una relación de desigualdad y de poder.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? La medalla de oro a la salud mental de los deportistas
Eliminar ese estigma social pasa por psicoeducación, comprensión y evolución sobre un tema que baja de la palestra la idolatría que colocaba a los atletas de élite en un altar y los reivindica como seres humanos, que transitan experiencias dolorosas y como cualquier otro ser humano.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Enfócate en cómo generar emociones positivas en lugar de cómo eliminar las negativas
Se trata de encontrar soluciones, más que quedarnos en la queja, el dolor, el sufrimiento y la frustración, que sólo causan desgaste, enfermedad e infelicidad.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Manejar la sobrecarga de estrés y ansiedad con herramientas de Mindfulness
Ahora bien ¿la ansiedad es buena o es mala?, para responder esta pregunta se necesita saber de qué estamos hablando.