Etiqueta: Y si cambio
Opinión
Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Sanando las heridas del pasado: Una guía para mujeres que desean comenzar de nuevo

Se da cuenta que ella no es así, que aprendió a comportarse, sentir o pensar de la forma que lo hacen.

sábado, 05 abril 2025 - 204
Opinión
Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Serie “Adolescente”: un espejo para entender a nuestros hijos

Muchos padres confunden la comprensión y empatía hacia sus hijos y les cuesta relacionarse asertivamente con ellos.

sábado, 29 marzo 2025 - 384
Opinión
Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? El duelo tras la ruptura: Cuando el “no” duele y la negación persiste

Es necesario entonces, asumir el precio de los errores cometidos con absoluta honestidad y humildad.

sábado, 22 marzo 2025 - 160
Opinión
Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? El Poder del Mindfulness en el camino hacia la sanación del cáncer

Los tratamientos, a menudo duros, añaden una carga física que puede parecer insoportable.

sábado, 15 marzo 2025 - 538
Opinión
Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Tu voz, tu poder: claves para vencer el miedo a hablar en público

Las razones por las que la ansiedad de hablar en público representa un problema obedece a que libera cortisol y adrenalina.

domingo, 09 marzo 2025 - 223
Opinión
Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? El clima laboral se construye con liderazgo, valores y trabajo en equipo

La traición en el entorno laboral es una práctica más común de lo que pensamos.

sábado, 01 marzo 2025 - 240
Opinión
Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Cuando la paternidad divide: Él opta por la vasectomía y ella anhela tener hijos

El hecho de no estar de acuerdo en el tema de la paternidad, puede hacer surgir tensiones y sentimientos encontrados.

sábado, 22 febrero 2025 - 140
Opinión
Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Vibra en la energía de la abundancia y transforma tu vida

Y es allí cuando nos damos cuenta que la abundancia, la prosperidad y la riqueza, además del dinero, incluye también otras grandes y pequeñas cosas.

sábado, 15 febrero 2025 - 171
Opinión
Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si cambio? cumple 10 años

Cambiar puede ser también un proceso voluntario, sí y sólo sí te haces consciente de que existe una necesidad de cambio.

domingo, 09 febrero 2025 - 176
Ciudad ¿Y si cambio? Celebra su 10º aniversario
¿Y si cambio? Celebra su 10º aniversario

En la columna se comparten estrategias psicológicas para enfrentar los cambios.

sábado, 08 febrero 2025 - 701
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Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? A veces terminar la relación es la mejor decisión

Uno de los aprendizajes que necesitas tomar en cuenta es reconocer que el modelo de relacionarte fue aprendido de tus referentes.

sábado, 01 febrero 2025 - 299
Opinión
Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Conociendo las familias ensambladas, reconstituidas o mixtas

Transformar la creencia de la conflictividad en el marco de una familia mixta es posible en la medida que sus integrantes adultos así lo decidan, superen sus diferencias y sanen sus heridas.

domingo, 26 enero 2025 - 185
Opinión
Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Esperanza radical para seguir adelante en la adversidad

Es nuestro espíritu creativo, curioso y flexible el que nos allanará el camino para convertir la esperanza radical en esa aliada incondicional.

sábado, 18 enero 2025 - 153
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Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Cuando el miedo le teme al miedo, te liberas

En muchos casos el miedo nos lleva al límite máximo, el cual nos impulsa al logro o nos conduce a perderlo todo.

sábado, 11 enero 2025 - 219
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Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Mantén la tranquilidad en medio de la incertidumbre

Contrario a la incertidumbre está la esperanza, ese estado de ánimo que surge cuando se presenta como alcanzable lo que se desea, es decir esperar con optimismo, ilusión, fe y confianza.

sábado, 04 enero 2025 - 269
Opinión
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¿Y si Cambio? Alcanzar metas es un proceso que obedece a un método: Diseña el tuyo

Controlar los impulsos y evitar dejarnos llevar por deseos contrarios a la meta.

sábado, 28 diciembre 2024 - 176
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Yamilet Pinto Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Herramientas para enfrentar el duelo en Navidad

El duelo es una experiencia única. Cada persona lo experimenta según su personalidad, según su nivel de desarrollo psicoemocional y cognitivo o según su edad.

sábado, 21 diciembre 2024 - 645
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¿Y si Cambio? Los hijos necesitan perdonar a sus padres

Para entender que este proceso es largo y no inmediato.

sábado, 07 diciembre 2024 - 261
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¿Y si Cambio? Pedir perdón a los hijos ¿Es necesario?

En general, las familias guardan secretos para no romper la imagen de alguno de los padres o abuelos.

domingo, 01 diciembre 2024 - 715
Opinión
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¿Y si Cambio? Alegra el corazón y desarrolla autocompasión y resiliencia

Todas éstas son expresiones que aportan bienestar, de manera que trabajar en ellas, fortalecerlas y convertirlas en nuestro norte, nos ofrece la gran oportunidad de sentir plenitud y paz interior.

sábado, 23 noviembre 2024 - 153

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