Etiqueta: Y si cambio
Opinión
¿Y si Cambio? Potencia tu liderazgo con Mindfulness Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Potencia tu liderazgo con Mindfulness

Un mundo que muchas veces se presenta sumamente hostil, agresivo, cambiante e incierto, enfocado más en el futuro, olvidándose en ocasiones de vivir el presente por apegarse a la voraz competencia de los mercados, haciendo que sus fortalezas y recursos internos vayan quedando rezagados.

sábado, 28 mayo 2022 - 85
Opinión
¿Y si Cambio? Bajo deseo sexual, mucho más que falta de amor Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Bajo deseo sexual, mucho más que falta de amor

Ante esta realidad llena de tabúes, misterios y creencias erróneas, se han concentrado en satisfacerse individualmente, satisfacer al otro y, muy pocas veces, satisfacerse ambos.

sábado, 21 mayo 2022 - 58
Opinión
¿Y si Cambio? Resiliencia y motivación, el impulso a ser mejor Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Resiliencia y motivación, el impulso a ser mejor

La resiliencia se aprende, se construye, se alimenta y se fortalece.

sábado, 14 mayo 2022 - 140
Opinión
¿Y si Cambio? La Psicología del perdón, una guía consciente para perdonar Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? La Psicología del perdón, una guía consciente para perdonar

El proceso del perdón es complejo y no solo se debe analizar la situación en todo su contexto, sino que hay que trabajar en la aceptación de los acontecimientos.

sábado, 07 mayo 2022 - 52
Opinión
¿Y si Cambio? El trastorno por consumo de alcohol afecta a la familia Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? El trastorno por consumo de alcohol afecta a la familia

Cuando se trata de celebraciones importantes, la vergüenza suele hacer presencia y el dolor emocional se acrecienta, por lo que se suele hasta suspender cualquier actividad para evitar el sufrimiento.

sábado, 30 abril 2022 - 54
Opinión
¿Y si Cambio? Fortalece tus relaciones interpersonales con la comunicación no verbal Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Fortalece tus relaciones interpersonales con la comunicación no verbal

Si quieres despertar interés y generar una conexión positiva con tu interlocutor, establece un contacto visual por lo menos durante 3 a 5 segundos.

sábado, 23 abril 2022 - 65
Opinión
¿Y si Cambio? Miedo a estar sola, un riesgo para relaciones tóxicas y codependientes Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Miedo a estar sola, un riesgo para relaciones tóxicas y codependientes

La principal razón por la que se origina el miedo a estar sola es la imposibilidad de estar consigo misma, de autoaceptarse, autovalorarse y autogestionarse emocionalmente,

sábado, 16 abril 2022 - 69
Opinión
¿Y si Cambio? Gestionar el estrés y la ansiedad con Mindfulness Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Gestionar el estrés y la ansiedad con Mindfulness

Entre estas opciones terapéuticas que ofrece el conjunto de Terapias Cognitivas Conductuales de Tercera Generación, se encuentra el Mindfulness.

sábado, 09 abril 2022 - 57
Opinión
¿Y si Cambio? Hablar y escuchar asertivamente es clave para mejorar las relaciones Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Hablar y escuchar asertivamente es clave para mejorar las relaciones

Dentro de todo este contexto los modelos comunicativos juegan un papel preponderante, de manera que es necesario revisar dos procesos fundamentales en la comunicación: escuchar y hablar.

sábado, 02 abril 2022 - 102
Opinión
¿Y si Cambio? Reconoce tus logros y neutraliza el Síndrome del Impostor Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Reconoce tus logros y neutraliza el Síndrome del Impostor

Cuando una persona duda de su potencial, de su poder personal y es incapaz de reconocer lo que ha logrado gracias a su esfuerzo, dedicación, paciencia, compromiso, conocimiento, responsabilidad, constancia, pasión y amor por lo que hace se enfrenta, consciente o inconscientemente, a lo que se conoce como el Síndrome del Impostor.

sábado, 26 marzo 2022 - 100
Opinión
¿Y si Cambio? Los hijos no son responsables de la felicidad de los padres Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Los hijos no son responsables de la felicidad de los padres

Son muchas las vías por las cuales los padres, sin querer, trasladan a sus hijos la responsabilidad de su propia felicidad, generándoles sentimientos de culpa.

sábado, 19 marzo 2022 - 75
Opinión
¿Y si Cambio? Tu mejor outfit es la plenitud interior Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Tu mejor outfit es la plenitud interior

Acabemos con esta guerra psicoemocional-espiritual y volvamos a la paz, la calma, la serenidad y la plenitud, cultivando una actitud positiva frente a la vida y a sus desafíos.

sábado, 12 marzo 2022 - 96
Opinión
¿Y si Cambio? Una mentalidad flexible y abierta propicia paz interior Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Una mentalidad flexible y abierta propicia paz interior

Cada persona tiene su propia forma de relacionarse con su entorno. La misma, está sujeta a la información archivada en el inconsciente, a los modelos aprendidos.

sábado, 05 marzo 2022 - 59
Opinión
¿Y si Cambio? La comunicación pasivo agresiva es veneno para las relaciones interpersonales Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? La comunicación pasivo agresiva es veneno para las relaciones interpersonales

Usa un tono de voz estable y firme, sus movimientos son armónicos y su mirada es frontal y relajada. Este modelo de comunicación es el que se conoce como Asertivo.

sábado, 26 febrero 2022 - 54
Opinión
¿Y si Cambio? La actitud positiva, potencia y fortalece la resiliencia y el bienestar interior Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? La actitud positiva, potencia y fortalece la resiliencia y el bienestar interior

La comprensión de esta dinámica ABC, permite concienciar el poder que tenemos para trascender la adversidad, a través de la Neuroemoción, cuyo propósito es fortalecer una actitud positiva y una efectiva gestión de las emociones e incidir sobre el bienestar emocional del ser humano.

sábado, 19 febrero 2022 - 75
Opinión
¿Y si Cambio? Conoce los hábitos que fortalecen la felicidad en una relación de pareja Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Conoce los hábitos que fortalecen la felicidad en una relación de pareja

Si se logra entender cómo influye cada elemento que conforma la Felicidad Total, entonces se puede alcanzar una conciencia más clara de cómo lograrla de manera natural, fluida y relajada.

sábado, 12 febrero 2022 - 78
Opinión
¿Y si Cambio? La salud mental, no es un tabú, es un hábito de vida Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? La salud mental, no es un tabú, es un hábito de vida

Todo dependerá de cómo afrontemos, gestionemos y percibamos la vida, lo cual a su vez estará atado al sistema de pensamiento que hayamos aprendido y por el que nos hayamos guiado en la vida.

sábado, 05 febrero 2022 - 34
Opinión
¿Y si Cambio? Romance en la oficina, un riesgo a la estabilidad emocional y laboral Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Romance en la oficina, un riesgo a la estabilidad emocional y laboral

Estas relaciones, cuando son mal gestionadas, no reglamentadas y experimentadas por personas que no han tomado en cuenta la conveniencia o no de las mimas, afectan no sólo al clima laboral, ya enrarecido, sino a las personas involucradas, su familia y la reputación de la organización.

sábado, 29 enero 2022 - 32
Opinión
¿Y si Cambio? La culpa y las crisis de pánico se relacionan, descubre cómo Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? La culpa y las crisis de pánico se relacionan, descubre cómo

En muchos casos aprendimos que para ser felices, aceptados y reconocidos “debíamos portarnos bien”, según los parámetros fijados por nuestros padres.

sábado, 22 enero 2022 - 29
Opinión
¿Y si Cambio? Estrategias para alcanzar bienestar e ir saliendo de la depresión Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Estrategias para alcanzar bienestar e ir saliendo de la depresión

Y aunque no se conocen causas específicas que la originen, está comprobado que los factores biológicos y psicosociales, influyen de manera determinante en su aparición.

sábado, 15 enero 2022 - 64

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