Yamilet Pinto
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¿Y si Cambio? Enfrentar conscientemente las emociones aporta bienestar y salud mental
Evitar el llanto no es la única forma de evasión, también lo es cuando se pretende calmar el dolor, la ansiedad o la tristeza.
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¿Y si Cambio? Las peleas frente a los niños daña su autoestima
Aprenden a desconfiar de los demás y se les dificulta relacionarse con otros.
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¿Y si cambio? ¿Te cuesta ser feliz?
Es por ello que la felicidad, también se relaciona con la espiritualidad (no religión). Sucede cuando cultivamos la conexión con el SER y expandimos nuestra conciencia.
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¿Y si Cambio? Desapégate emocionalmente de la pareja que te rechaza y trata mal
¿Qué más tiene que pasar para que te valores, respetes y te des cuenta que tienes que dar el primer paso para tu liberación, plenitud y felicidad?
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¿Y si Cambio? Violencia, una paulatina destrucción de la relación de pareja
La violencia puede manifestarse de diversas formas y lo que quiero con esto es que te puedas dar cuenta que cuando esto sucede dentro de tu familia o tu relación de pareja, No es normal.
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¿Y si Cambio? ¡Que sea divertido vivir en pareja!
Son muchos los casos en los que la relación se centró en los hijos, el trabajo o los negocios y se fue dejando atrás el compartir, la alegría, el juego, la complicidad y la intimidad.
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¿Y si Cambio? Sanar el alma desde un abrazo
Cuando las personas comparten un abrazo, sus intenciones se unen. Sus mentes solo conectan con la sabiduría del ser, con la unicidad y con la sanación del espíritu y el alma. Los beneficios son recíprocos, tanto para quien los da como para quien lo recibe.
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¿Y si Cambio? Cambia la amargura por felicidad y paz interior
Una persona amargada, desde su conducta disfuncional, está pidiendo ayuda, está mostrando sus más profundas heridas.
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¿Y si Cambio? Que el orgullo inconsciente no impida la felicidad en tu relación de pareja
Esto nos lleva a comprender que el orgullo por sí mismo no es el problema, el conflicto nace cuando se han aprendido patrones de conductas que, lamentablemente, perjudican a la persona y por ende sus relaciones.
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¿Y si Cambio? Resolver los conflictos de pareja requiere más que amor
Al desconocer lo que está ocurriendo dentro del cerebro, se hace muy complejo manejar las diferencias y los conflictos.
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¿Y si Cambio? Cutting, los cortes que expresan dolor emocional, ira y frustración
Es importante comprender que si bien, estas lesiones no se realizan con la intención de acabar con la vida, el no atenderlas a tiempo, aumenta significativamente el riesgo de que así sea.
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¿Y si Cambio? La agresividad en el hogar afecta la autoestima de los adolescentes
La agresividad no es una expresión normal. Es necesario ponerle mucha atención.
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¿Y si Cambio? “Pasar la página” de la infidelidad es un desafío que fortalece la felicidad personal
Es importante saber que, cada vez son más comunes los casos de infidelidad, tanto de hombres como de mujeres.
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¿Y si Cambio? Miedo al fracaso o fracasar por miedo
El fracaso refiere el “resultado adverso en una cosa que se esperaba sucediese bien.
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¿Y si Cambio? Potencia tu liderazgo con Mindfulness
Un mundo que muchas veces se presenta sumamente hostil, agresivo, cambiante e incierto, enfocado más en el futuro, olvidándose en ocasiones de vivir el presente por apegarse a la voraz competencia de los mercados, haciendo que sus fortalezas y recursos internos vayan quedando rezagados.
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¿Y si Cambio? El trastorno por consumo de alcohol afecta a la familia
Cuando se trata de celebraciones importantes, la vergüenza suele hacer presencia y el dolor emocional se acrecienta, por lo que se suele hasta suspender cualquier actividad para evitar el sufrimiento.
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¿Y si Cambio? Fortalece tus relaciones interpersonales con la comunicación no verbal
Si quieres despertar interés y generar una conexión positiva con tu interlocutor, establece un contacto visual por lo menos durante 3 a 5 segundos.
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¿Y si Cambio? Miedo a estar sola, un riesgo para relaciones tóxicas y codependientes
La principal razón por la que se origina el miedo a estar sola es la imposibilidad de estar consigo misma, de autoaceptarse, autovalorarse y autogestionarse emocionalmente,
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¿Y si Cambio? Gestionar el estrés y la ansiedad con Mindfulness
Entre estas opciones terapéuticas que ofrece el conjunto de Terapias Cognitivas Conductuales de Tercera Generación, se encuentra el Mindfulness.
La mente necesita descansar sin culpa
Hacer un alto para recuperar la vitalidad física, mental y emocional es sumamente necesario por el bienestar personal y colectivo.