¿Y si cambio? Claves para ser familias conscientes y amorosas
La familia, en sus múltiples formas y expresiones, es un sistema dinámico y complejo, en constante evolución y transformación.
Opinión
Yamilet Pinto
La decisión consciente de ser madre es clave para disfrutar el rol
Desde mi punto de vista, ser madre es una elección, un acto de voluntad consciente y profundo.
Opinión
Yamilet Pinto
Conoce el arte de expresarte con respeto y confianza: La Asertividad
Es importante recordar que ser asertivo no es ser agresivo.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Navega las olas del duelo y encuentra calma en la tormenta del dolor
Sé paciente contigo mismo y practica el autocuidado, ya que el proceso de duelo lleva tiempo.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Sanando las heridas del pasado: Una guía para mujeres que desean comenzar de nuevo
Se da cuenta que ella no es así, que aprendió a comportarse, sentir o pensar de la forma que lo hacen.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Serie “Adolescente”: un espejo para entender a nuestros hijos
Muchos padres confunden la comprensión y empatía hacia sus hijos y les cuesta relacionarse asertivamente con ellos.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? El duelo tras la ruptura: Cuando el “no” duele y la negación persiste
Es necesario entonces, asumir el precio de los errores cometidos con absoluta honestidad y humildad.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? El Poder del Mindfulness en el camino hacia la sanación del cáncer
Los tratamientos, a menudo duros, añaden una carga física que puede parecer insoportable.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Tu voz, tu poder: claves para vencer el miedo a hablar en público
Las razones por las que la ansiedad de hablar en público representa un problema obedece a que libera cortisol y adrenalina.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? El clima laboral se construye con liderazgo, valores y trabajo en equipo
La traición en el entorno laboral es una práctica más común de lo que pensamos.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Cuando la paternidad divide: Él opta por la vasectomía y ella anhela tener hijos
El hecho de no estar de acuerdo en el tema de la paternidad, puede hacer surgir tensiones y sentimientos encontrados.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Vibra en la energía de la abundancia y transforma tu vida
Y es allí cuando nos damos cuenta que la abundancia, la prosperidad y la riqueza, además del dinero, incluye también otras grandes y pequeñas cosas.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? cumple 10 años
Cambiar puede ser también un proceso voluntario, sí y sólo sí te haces consciente de que existe una necesidad de cambio.
Ciudad
¿Y si cambio? Celebra su 10º aniversario
En la columna se comparten estrategias psicológicas para enfrentar los cambios.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? A veces terminar la relación es la mejor decisión
Uno de los aprendizajes que necesitas tomar en cuenta es reconocer que el modelo de relacionarte fue aprendido de tus referentes.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Cuando el miedo le teme al miedo, te liberas
En muchos casos el miedo nos lleva al límite máximo, el cual nos impulsa al logro o nos conduce a perderlo todo.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Alcanzar metas es un proceso que obedece a un método: Diseña el tuyo
Controlar los impulsos y evitar dejarnos llevar por deseos contrarios a la meta.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Herramientas para enfrentar el duelo en Navidad
El duelo es una experiencia única. Cada persona lo experimenta según su personalidad, según su nivel de desarrollo psicoemocional y cognitivo o según su edad.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Los hijos necesitan perdonar a sus padres
Para entender que este proceso es largo y no inmediato.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Pedir perdón a los hijos ¿Es necesario?
En general, las familias guardan secretos para no romper la imagen de alguno de los padres o abuelos.
Yamilet Pinto
Yamilet Pinto
