Yamilet Pinto
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¿Y si cambio? Soñar con los pies en la tierra
Sin duda cada rol (Soñador, Realista y Crítico) son importantes en el logro de las metas y valorarlos conscientemente es la clave para alcanzar el éxito.
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¿Y si cambio? Maneja la depresión en conciencia plena de lo que es
Si hay algo que afecta a la persona deprimida son sus pensamientos rumiativos, distorsionados, automáticos y/o negativos.
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¿Y si cambio? El autoengaño, disonancia cognitiva para mitigar el malestar emocional
Así, la ficción creada en la mente deja de molestar y es mucho más fácil de sobrellevar.
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¿Y si cambio? Cómo fortalecer la salud mental en familia
El conocimiento alivia las tensiones, diluye la resistencia y abre el camino a la aceptación, por eso la psicoeducación es la herramienta de cambio más adecuada.
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¿Y si cambio? Lograr los sueños es fruto de una fe inquebrantable con acción consciente
Pero no basta con tomar la decisión, se requiere ahora la toma de conciencia sobre las acciones a seguir.
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¿Y si cambio? La infidelidad es romper la confianza ¿Puede recuperarse?
Es una falta grave a la palabra empeñada y por supuesto, su consecuencia más grave es la pérdida de la confianza, aunado al dolor de la traición que se siente.
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¿Y si cambio? Superar el fracaso constructivamente te convierte en una persona exitosa
De nada sirve tener mucho dinero y no tener familia, pareja o salud para disfrutarlo y compartirlo.
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¿Y si Cambio? Ser feliz es un estado que también depende de tu decisión personal
La vida es un ciclo en constante transformación, conformada de experiencias que interpretamos como buenas o malas, negativas o positivas, según el patrón mental que se tenga.
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¿Y si Cambio? La violencia no es amor y sí puede suceder lo peor: ¡Denuncia el maltrato!
Lo importante es la psicoeducación sobre lo que es necesario hacer en medio de estas situaciones.
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¿Y si Cambio? El poder sanador de la oración
No todas las personas creen en Dios y tienen su libre albedrío para no hacerlo.
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¿Y si Cambio? Nadie quiere estar enfermo, pero pasa ¿cómo transitar la enfermedad?
Hacerte consciente de lo que sientes: miedo, rabia, tristeza, culpa u otra emoción.
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¿Y si Cambio? …Y cuando sientas que todo va mal ¡Sigue adelante!
No es lo que nos pasa, es lo que pensamos con respecto a lo que nos pasa lo que hace que juzguemos cada experiencia como buena o mala.
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Descubre cómo ayudar a tu hijo adolescente cuando siente ira y frustración
Definitivamente, el proceso de cambios en sí mismo que vive el adolescente, ya representa un reto para él y la familia.
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¿Y si cambio? Respetar el duelo por la pérdida de una mascota
Es importante estar consciente de que el dolor no va a pasar de la noche a la mañana.
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¿Y si cambio? Los efectos psicoemocionales de la migración en el joven inmigrante venezolano
El nivel de expectativas que se tiene al salir del país impacta significativamente al inmigrante, porque muchas veces éstas no se cumplen.
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¿Y si Cambio? Trascender el miedo consciente, despierto y atento
En este sentido, el cambio es inevitable y se da en diferentes niveles: ambiente, conductas, capacidades, creencias, valores, identidad y espiritualidad.
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¿Y si cambio? Perdona tu yo del pasado y empieza a ser feliz
Pretender tener el conocimiento, la experiencia, la habilidad y la capacidad de resolver conflictos o tomar decisiones acertadas.
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¿Y si cambio? Kindfulness: Atención o conciencia amable en la búsqueda del bienestar interior
Cada vez que trabajamos para el despertar de la conciencia, es muy satisfactorio saber que podemos reaprender nuevos modelos y entrenar la conciencia amable para nuestro bienestar.
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¿Y si cambio? Todo lo que puede suceder en un ataque de ira
s inevitable sentir desagrado por los diversos eventos del día a día.
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¿Y si cambio? La familia sana se construye y se logra cuando sanamos las heridas
No me estoy refiriendo a familias perfectas, clara estoy que no existen. Tampoco me refiero a querer cambiar de familia o a la familia.