vitaminas
Seguro que no sabías que el anón tiene tantas bondades
Pues es rica en fibras que favorecen los movimientos intestinales, siendo una excelente opción para quien sufre de estreñimiento.
Mejora el funcionamiento de tus riñones con la flor de auyama
Promueve la circulación de la sangre en las arterias, mejora el funcionamiento del cuerpo y lo protege al disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
Fortalece el sistema inmunológico con la granada
Ayuda a aliviar diversos trastornos gastrointestinales como inflamaciones, dolor estomacal, cólicos, parásitos intestinales y dispepsia.
Calma la miliaria o sarpullido por calor con estos remedios
La manzanilla es excelente para tratar problemas de la piel, debido a sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, para aliviar la comezón y el enrojecimiento
Evita gripe y resfrío con la tuna
Los antioxidantes que se encuentran en la tuna demostraron que contribuyen en la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.
Combate el estreñimiento y cuida tu sistema inmunológico con el apio criollo
Es rico en vitaminas del complejo B y C, así como en calcio, hierro y fósforo, por lo que al ser rica en estos nutrientes, le proporciona diversos beneficios a la salud
Alivia el malestar de gripe con el té de pino
Te ayudará a bajar la fiebre que suele acompañar a las distintas enfermedades de las vías respiratorias.
Cuida la presión arterial con el tomate de árbol
Su consumo ayuda en la regulación del tracto intestinal, haciendo que el sistema digestivo se mantenga sano.
Sube la hemoglobina con estos ricos jugos (+recetas)
El jugo de piña con perejil es excelente para la anemia, ya que es rico en hierro y vitamina C que es esencial para la absorción de hierro, aliviando y combatiendo los síntomas
Resuelve los problemas intestinales con las uvas de playa
Con las hojas, combinadas con aceite de coco se pueden reducir las hinchazones, mientras que solas contribuyen a calmar el dolor de cabeza.
Evita problemas digestivos comiendo espinaca
Gracias a sus niveles de fibra, el tránsito intestinal fluye mejor, ayudando a prevenir distintos problemas, como el estreñimiento
Reduce el colesterol y controla la glucemia con el ají dulce
Esta hortaliza, es aconsejable para dietas de mujeres embarazadas, gracias a su contenido en ácido fólico
Reduce el colesterol y la presión arterial con el calabacín
Su contenido rico en potasio y magnesio ayuda a bajar los niveles de presión sanguínea, siendo recomendado en personas con problemas de hipertensión
Alivia las enfermedades renales con las flores “No me olvides”
Puede ser un alimento esencial para las personas con presión arterial alta, gracias a estas propiedades diuréticas se consigue disminuir la presión sanguínea.
Evita el estreñimiento y cuida los niveles de azúcar con la ortiga
Favorece la función de otros órganos que participan en la digestión de los alimentos como es el caso del hígado, el páncreas, la vesícula biliar o el estómago.
Alivia la acidez y la migraña con las hojas de limón
Gracias a su alto contenido en vitamina C, tomar una infusión de hojas de limonero incremente la resistencia del cuerpo ante enfermedades como: tos, gripe o resfriados
Conoce los sorprendentes efectos de comer maíz a diario
El aceite de maíz mejora la salud del corazón y esto se debe a que el maíz tiene la cantidad ideal de ácidos grasos.
Le tomarás cariño al mango al saber todo lo bueno que tiene para ti
Aporta una dosis significativa de fibra, que ayuda a prevenir el estreñimiento y baja el colesterol malo, lo que protege el corazón y el sistema circulatorio.
6 razones por las que debes comer ají
Es una gran fuente de vitaminas A, B1, B2, B6, azufre, calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio y yodo
Combate los dolores de estómago con la guayaba
Posee propiedades astringentes, antiespasmódicas y antimicrobianas que ayudan a disminuir la diarrea, el dolor abdominal y los posibles microorganismos causantes de la misma