A los participantes en el estudio se les administró un suplemento de vitamina D o un placebo durante un máximo de cinco años.
Salud
¿Te automedicas vitaminas? ¡Cuidado con la hipervitaminosis!
De acuerdo a la internista, la mayoría de las vitaminas se eliminan por la orina, solo hay cuatro que se acumulan en el cuerpo: A, D, E y K.
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Seis alimentos que tienen más vitamina C que la naranja
La dosis de vitamina C diaria recomendada es de 75 mg para mujeres y 90 mg para hombres.
Yerberito
Propiedades de las espinacas y sus beneficios para la salud
Es un alimento idóneo para prevenir la anemia, al ser rico en hierro.
Yerberito
Los beneficios de consumir alimentos ricos en magnesio
Este elemento tiene la capacidad de ayudar a la correcta absorción y fijación de otros nutrientes esenciales, entre ellos el calcio, el fósforo o la vitamina D.
Salud
Alertan sobre uso “abusivo” de medicamentos y vitaminas en Venezuela
Advirtió que “el consumo de más de 4 gramos de acetaminofén diario puede producir falla hepática fulminante y la gente lo toma como si fuese un caramelo”.
Yerberito
Estas semillas son recomendables para cuidar la dieta
Al incorporar semillas a recetas se suman grasas saludables, proteínas, fibra y un buen número de vitaminas y minerales que llenan de salud y energía.
Yerberito
Cómo consumir la guayaba para aprovechar sus propiedades
Esta fruta puede ser consumida incluso en forma de té, siendo aprovechadas sus hojas para preparar la bebida.
Yerberito
Conoce las vitaminas que ayudan a elevar las defensas
Más que “subir” o “bajar” defensas lo que se puede hacer es intentar potenciar o activar algo más el sistema inmunitario para que cumpla con su función.
Yerberito
Conoce estos remedios naturales para los ojos
El picor de los ojos secos tras 8 horas de ordenador o el lagrimeo incesante pueden encontrar alivio con soluciones muy naturales.
Yerberito
Estos son algunos beneficios de la zarzaparrilla
Esta planta se recomienda para combatir las distintas impurezas de la piel, como el acné.
Yerberito
Estos alimentos ayudan a superar la gripe
Ante la presencia de las lluvias, llegan las gripes y resfriados. Por lo que con la siguiente lista de alimentos se activan las defensas.
Yerberito
Estas cremas caseras son efectivas contra la celulitis
Además de estos remedios, la hidratación es fundamental para la eliminación de toxinas formadoras de celulitis.
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Descubre las propiedades del melón para combatir el calor
Sus propiedades hidratantes convierten esta fruta en una de las mejores para neutralizar el calor.
Yerberito
Para qué sirve el vinagre de manzana y sus beneficios
El vinagre puede prepararse en casa utilizando manzanas y un poco de agua.
Yerberito
Beneficios del aceite de rosa mosqueta y cómo prepararlo en casa
Este aceite está asociado a la producción cosmética, aunque también funciona como un cicatrizante natural.
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Conozca los beneficios del mango para la salud
Estudios han comprobado que esta fruta ayuda a reducir el colesterol malo.
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Estos son algunos beneficios del agua de arroz
Funciona como champú y enjugue para el pelo, lo que fortalece el cuero cabelludo.
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Conoce algunos beneficios del té de anís
Esta planta medicinal ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor de cabeza.
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Conoce los beneficios de la leche para el cabello
Tiene propiedades para el brillo del pelo y ayuda a combatir la caspa.
