vitaminas
Los garbanzos son una bomba de beneficios para el cuerpo
Gracias a su alto contenido de omega 3 es muy bueno para proteger el corazón. También mejora la densidad de los huesos y músculos
Por estas razones la berenjena debería estar incluida en tu dieta diaria
Tanto la fibra como las sustancias químicas que tiene especialmente en la piel y las semillas contribuyen a mantener el colesterol en niveles óptimos
Razones por las que tu cuerpo te agradecerá si consumes Guanábana
Es muy buena para disminuir la presión arterial, debido a que actúa como un diurético. También es una gran fuente de vitamina C
Flor de Jamaica para el cabello: Propiedades, cómo utilizarla y beneficios
Cada una de las partes de esta maravillosa planta juega un papel importante para el tratamiento del cuero cabelludo.
Razones para que no dejes de comer tomate
Es una fuente de potasio, fósforo y magnesio. Además, aporta una alta cantidad de vitaminas del tipo B (B1, B2 y B5) y, sobre todo, vitaminas C y A.
Mantente saludable comiendo cebollín
Posee vitaminas, fibras, antioxidantes, minerales y flavonoides ideales para el fortalecimiento del organismo.
¿Por qué la cúrcuma es buena para la salud?
Al tener propiedades antiinflamatorias, previene la acidez y calma el ardor de estómago, así como los trastornos digestivos en general.
Conoce algunos trucos que te ayudarán a subir tus defensas
Verduras, frutas y pescados nos ayudan a prevenir los catarros, mientras que la miel, la cebolla o el ajo son grandes aliados para combatirlos
Alimentos que te ayudarán a subir las plaquetas
El agua de coco es uno de los alimentos más efectivos para subir las plaquetas por su alto contenido de potasio.
Los alimentos más ricos en vitamina D
El cuerpo produce la vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol.
Expulsa las piedras de los riñones con estos remedios
La cola de caballo es una planta medicinal con propiedades diuréticas que estimulan la función renal y además, ayudan a combatir la inflamación
Propiedades y beneficios de la espinaca para nuestra salud
En las espinacas podemos encontrar vitamina A, B1, B2, C y K, así como también una gran variedad de minerales, resaltando los niveles de hierro, calcio, fósforo, ácido fólico, zinc y magnesio.
Conoce las bondades que las vainitas te ofrecen
Ayuda a bajar los niveles de grasa en la sangre, también ayuda a evitar trastornos coronarios
Pequeñas pero poderosas, así son las semillas de ajonjolí
Estas semillas contribuyen a regular y mejorar la función intestinal debido al contenido en fibra que poseen
Razones por las que hay que comer yuca
Es muy fácil de digerir y sirve para curar o prevenir problemas relacionados con el aparato digestivo, tales como la acidez, el estreñimiento o las úlceras.
¿Por qué es tan bueno comer mango?
Por su contenido en betacaroteno es útil para proteger la piel, las mucosas, los ojos y el corazón frente a la acción de los radicales libres.
Propiedades del melón
Entre las propiedades del melón están que es rico en vitaminas A y C y en minerales.
Aprovecha los beneficios del pimentón
Gracias a su alto contenido en vitamina C, esta verdura favorece la absorción del hierro de los alimentos en el tubo digestivo.
¿Sabías que la hoja de plátano tiene tantos beneficios?
Un té con ellas puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre
Beneficiosas hojas de laurel para la salud
Los beneficios de la hoja de laurel tienen propiedades astringentes, diuréticas y estimulantes del apetito.