Yerberito

Recetas para hacer infusiones con limón y estar saludables

El limón tiene propiedades beneficiosas para la salud: es diurético, tiene un gran poder antibacteriano, ayuda a reforzar el sistema inmunológico y nervioso
sábado, 15 mayo 2021
Cortesía | Unido con otros ingredientes puede ayudar y aumentar la efectividad de sus propiedades

El limón tiene propiedades beneficiosas para la salud: es diurético, tiene un gran poder antibacteriano, ayuda a reforzar el sistema inmunológico y nervioso (gracias al potasio) y tiene capacidad antioxidante.

Unido con otros ingredientes puede ayudar y aumentar la efectividad de sus propiedades, dando un mejor resultado para cuidar nuestra salud.

Por eso te traemos a continuación algunas infusiones para hacer con esta fruta llena de beneficios:

1. Infusión de eucalipto, jengibre y limón anti resfriados

Ingredientes

  • 3 hojas eucalipto
  • 2 rodajas limón
  • Ralladura de jengibre fresco
  • 300 ml. agua

Pasos

  1. Lavaremos las hojas de eucalipto, cortaremos el limón en rodajas previamente lavado, pelaremos el jengibre y lo rallamos.
  2. Lo colocamos en una cazuela pequeña. Agregamos el agua hirviendo y llevaremos a ebullición, durante 15 ó 20 minutos. Dejaremos reposar otros 20 minutos.
  3. Filtrar y tomar caliente.

2. Infusión «4 elementos» medicinal

Ingredientes

Primera infusión

  • Corteza de naranja
  • Corteza de limón
  • 1 cucharada clavos de olor
  • 250 ml agua

Segunda infusión

  • 1 cucharada hojas de menta
  • 1 palo canela
  • 1 cucharada miel
  • 250 ml agua

Preparación

  1. Preparamos las infusiones por separado. Calentamos el agua y cuando empiece a hervir añadimos la corteza de naranja, la de limón y los clavos de olor, dejamos cocer durante diez minutos y reposar otros diez apartando lo del fuego.
  2. En la segunda infusión hacemos lo mismo pero añadiendo al agua hirviendo las hojas de menta, la vara de canela y la miel.
  3. Mezclamos las dos infusiones.
  4. Servimos y tomamos.

3. Infusión de jengibre, limón y miel para la garganta

Ingredientes

  • 8 rodajas raíz de jengibre «finas»
  • 4 rodajas limón
  • 1 cucharada sopera miel
  • 1 litro agua

Pasos

  1. Colocar agua a hervir. Lavar y cortar en rodajas el limón y el jengibre, añadir la cucharada sopera de miel.
  2. Cuando empiece a hervir dejar cinco minutos. Apagar el fuego y dejar reposar entre 25 a 30 minutos. Filtrar.
  3. Consumir a temperatura ambiente y 30 minutos antes de cada comida.

4. Infusión de jengibre, canela y menta con zumo de limón para limpieza del cuerpo

Ingredientes

  • Hojas menta
  • Jengibre
  • 1 barra canela
  • Jugo de dos limones
  • Agua hirviendo
  • Agua

Pasos

  1. En un cazo colocaremos las hojas de menta, el jengibre y la canela. Agregaremos el agua hirviendo y lo dejaremos reposar 30 minutos.
  2. Exprimiremos dos limones, introduciremos el jugo en una botella de crista y filtraremos la infusión, mezclándola con el zumo de limón, agregar agua natural o fría para llenar la botella hasta arriba. Podemos consumirla fría o caliente.

Ten la información al instante en tu celular. Únete al grupo de Diario Primicia en WhatsApp a través del siguiente link: https://chat.whatsapp.com/GxCaEgZ5efzEdOTW9ea1nZ

También estamos en Telegram como @DiarioPrimicia, únete aquí:https://t.me/diarioprimicia

Lea También:
error: