Y si cambio
¿Y si Cambio? Autoeducarse para callar al crítico interno, saboteador de la paz y el éxito
Hoy como adultos, no podemos seguir culpando al pasado ni a nuestros padres de nuestros resultados. Es determinante tomar la decisión consciente y deliberada de sanar internamente e ir por nuestra felicidad, libertad emocional y plenitud.
¿Y si Cambio? Decídete a ser feliz y gira entorno al círculo virtuoso de la vida
Entonces, ¿cómo podemos manejar y transformar esa resistencia en una conciencia y experiencia de pleno bienestar interior? La respuesta subyace en cada uno de nuestros pensamientos y acciones.
¿Y si Cambio? Transforma los pensamientos automáticos negativos y mejora tu salud mental
Cuando se percibe la vida de esa manera, tener pensamientos positivos y lograr paz se hace muy complicado, pero no imposible.
¿Y si Cambio? La esperanza aprendida nos impulsa conscientemente a la plenitud y el bienestar
La experiencia nos dice que cuanto más sumergidos en la desesperanza estemos más complejas nos resultan las situaciones y más lejos percibimos las soluciones.
¿Y si Cambio? Pilares de la relación de pareja: Intimidad, Pasión, Compromiso y Comunicación Asertiva
La construcción sólida de la relación de pareja se levanta sobre granito puro, para sostenerla en los momentos de crisis.
¿Y si Cambio? Conoce el temperamento de tu equipo de trabajo y potencia la comunicación asertiva
Cada ser humano tiene características propias que van conformando su personalidad y por ende su manera de comportarse, relacionarse y comunicarse.
¿Y si Cambio? Afrontar el abuso sexual infantil con amor e inteligencia emocional
Un niño difícilmente podrá reconocer o identificar las intenciones de su agresor, porque para él no lo es. Un niño cree en el adulto que magistralmente lo engaña y manipula.
¿Y si Cambio? Cómo transitar la disfunción sexual femenina, independientemente de la edad
Es sumamente necesario que la mujer se conecte consigo misma para que pueda transformar, si así lo desea, su estado actual y volver a sentir la pasión, el calor.
¿Y si Cambio? Potenciemos nuestra salud mental
Cuando nuestro estado de salud mental se encuentra en equilibrio y armonía, se convierte en nuestra forma normal y natural de vida.
¿Y si Cambio? Qué, cómo y cuándo decirles a los niños sobre la muerte de mamá o papá
A edades tan tempranas los niños no comprenden esto y como adultos hemos de estar conscientes de ello.
¿Y si Cambio? Aplicando la Psicología Positiva en tiempos de ansiedad
La vida sigue y necesitamos enfrentar los desafíos que trae consigo, con aciertos y desaciertos en las relaciones, la crianza de los hijos, la sexualidad.
¿Y si Cambio? Cómo gestionar las emociones al hablar en público en tiempos de crisis internas
Todo este cuadro dificulta hablar en público asertivamente, si no se cuenta con los recursos necesarios para gestionar las emociones.
¿Y si Cambio? Somos crisoles transformándonos a través de poderosas experiencias
Es posible que aún no nos hayamos dado cuenta de ello y sigamos queriendo ignorar lo que está ocurriendo a nuestro alrededor.
¿Y si Cambio? Idealizar a la pareja nos conduce a una relación irreal
El problema principal de las relaciones de pareja está centrado en el modelo de comunicación que hemos aprendido y que por diversas razones no hemos modificado.
¿Y si Cambio? Claves para afrontar la pornografía infantil en familia
Organizaciones como Save The Children han realizado estudios que demuestran cómo y cuánto ha aumentado el contacto de los niños desde los 8 años de edad con material de contenido no apropiado a su edad.
¿Y si Cambio? El mundo interior del orador, pilar de éxito profesional
El éxito de un orador que impacta se construye todos los días. No es un destino, es un camino, es la vida misma.
¿Y si Cambio? Salario emocional, clave para motivar y valorar al equipo de trabajo
Necesitamos recibir una palmadita en la espalda o un simple “tranquila, ve resuelve, cuentas con nosotros” o un “¿Qué necesitas?”.
¿Y si Cambio? Mindfulness, clave para una relación de pareja consciente, respetuosa y amorosa
Mindfulness o conciencia plena, la define su autor, el Dr Jon Kabat-Zinn como “La consciencia que surge del prestar atención intencionadamente al momento presente, sin juzgar”.
¿Y si Cambio? El diálogo trampa acaba con las relaciones efectivas, afectivas y exitosas
El silencio que en momentos podría presentarse dentro del proceso comunicativo, también está expresando algo.
¿Y si Cambio? El culto a la delgadez y la autoestima de las adolescentes
Por ejemplo, en el afecto el amar y sentirse amada es de suma importancia, así como el disfrute de la compañía y relaciones sociales.