Yamilet Pinto
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¿Y Si Cambio? El complejo de Jonás y su efecto en nosotros
Al recibir tal llamado, Jonás, asustado y creyéndose débil e incapaz de asumir tal responsabilidad, decidió desobedecer el llamado y huyó de la presencia de su misión y de Dios, tomando un viaje por barco a Tarsis.
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¿Y si Cambio? Perdonar es el mejor regalo que nos podemos dar
De manera, que podemos decidir salir de la trampa del odio, el resentimiento, la culpa y el desamor que encierra la falta de perdón.
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¿Y si Cambio? Potencia tu paciencia y conocerás el poder de tu sabiduría interior
El sufrimiento de una persona impaciente no sólo le afecta a sí misma, sino que se extiende a quienes le rodea.
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¿Y si Cambio? No confundas la obsesión con estar enamorado
Es en esa primera etapa, cuando la pareja es sorprendida con un embarazo no deseado, se adelanta una convivencia que llega a ser muy tóxica, porque no llegaron a conocerse realmente.
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¿Y si Cambio? Haciendo visible al invisible maltrato psicológico
Como podemos ver, el maltrato psicológico, aunque no llegue a los golpes, patadas o quemaduras, es una forma de violencia que sufre la mujer y que, muy probablemente, aun no se da cuenta que está siendo objeto del mismo.
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¿Y si Cambio? La buena comunicación familiar es clave para el bienestar
No siempre lo logramos como pensamos y queremos, pero es nuestra intención seguir trabajando internamente para adaptarnos a los cambios, comprender la dinámica propia del desarrollo personal y seguir en procura del bienestar integral de todos.
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¿Y si Cambio? La prosperidad es natural cuando hay equilibrio entre el ser, el hacer y el tener
Sí se puede trascender la escasez y llegar a la prosperidad, la riqueza y la abundancia desde la virtud de ser persona, en equilibrio con los valores, con el respeto, con la honestidad y con lo que somos en esencia.
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¿Y si Cambio? Potenciando las fortalezas de carácter en el adolescente con Psicología Positiva
Entre las conductas más comunes que manifiestan los adolescentes en esta etapa son: encerrarse en el cuarto, mantenerse pegados al teléfono, acostarse y despertarse tarde.
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¿Y si Cambio? Hagamos higiene mental y mejoremos nuestra salud emocional
Los tiempos no parecen ofrecernos esa sencillez y sus consecuencias son más que evidentes: los casos de depresión aumentan, la ansiedad en niños, adolescentes y adultos también.
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¿Y si Cambio? La infidelidad ¿causa o consecuencia?
General y culturalmente, la infidelidad es atribuida más a los hombres que a las mujeres, aunque las estadísticas de infidelidad femenina crecen cada día más, tanto si se trata de una relación heterosexual o no.
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¿Y si Cambio? Los pensamientos anticipatorios disfuncionales impiden la acción oportuna y efectiva
En muchos casos de ansiedad anticipatoria, existe una previa sobreexposición a la información sobre algo que resulta ser amenazante.
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¿Y si Cambio? El autoengaño impide la oportuna toma de decisiones
La mentira es muy utilizada para sobrevivir física y emocionalmente frente a escenarios donde la verdad resulta ser amenazante, vergonzosa y dolorosa.
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¿Y si Cambio? Cultivar el pensamiento Alfa es clave para alcanzar bienestar en conciencia plena
Podemos lograr milagros con nuestra mente, transformar nuestra vida y nuestras experiencias.
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¿Y si Cambio? Equilibrio entre dar y recibir, clave para la armonía en nuestras relaciones
Si solo damos, sin darnos cuenta estamos jugando a ser mamá o papá de nuestros padres, hermanos o pareja y establecemos una relación de desigualdad y de poder.
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¿Y si Cambio? La medalla de oro a la salud mental de los deportistas
Eliminar ese estigma social pasa por psicoeducación, comprensión y evolución sobre un tema que baja de la palestra la idolatría que colocaba a los atletas de élite en un altar y los reivindica como seres humanos, que transitan experiencias dolorosas y como cualquier otro ser humano.
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¿Y si Cambio? Enfócate en cómo generar emociones positivas en lugar de cómo eliminar las negativas
Se trata de encontrar soluciones, más que quedarnos en la queja, el dolor, el sufrimiento y la frustración, que sólo causan desgaste, enfermedad e infelicidad.
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¿Y si Cambio? Manejar la sobrecarga de estrés y ansiedad con herramientas de Mindfulness
Ahora bien ¿la ansiedad es buena o es mala?, para responder esta pregunta se necesita saber de qué estamos hablando.
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¿Y si Cambio? Derribemos las barreras del temor y hablemos de salud mental
Los adultos registran cuadros de ansiedad, depresión y estrés crónico, debido a la pérdida de seres queridos y/o de sus puestos de trabajo, a la vez que sienten impotencia y frustración por la incapacidad de cubrir necesidades básicas de la familia.
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¿Y si Cambio? El desapego emocional, una prueba de conciencia
El apego también es a las cosas, como por ejemplo cuando, un ser querido ha partido de plano, y aunque ha pasado el tiempo, sus cosas u objetos aún se mantienen como las dejó, como una forma de conexión emocional y porque regalarlas, donarlas o venderlas significaría que se traiciona su amor o que se están olvidando.
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¿Y si Cambio? Depresión en adolescentes, una realidad en luz amarilla
Uno de los casos que afectan significativamente el desarrollo psicoemocional del adolescente es el divorcio de sus padres, cuando no han podido canalizar adecuadamente este proceso doloroso para sus hijos.