vitaminas
Come cambur y disfruta de sus beneficios
Además del conocido potasio, aportan magnesio y vitaminas C y B6 que fortalecen la salud del aparato óseo, muscular y el sistema nervioso.
Conoce los beneficios de la guayaba
Se trata de una fruta que se consigue de forma muy fácil en el país.
Utiliza el repollo para mejorar tu vida
Se cree que contiene productos químicos que previenen el cáncer, el alzheimer o el envejecimiento.
Conoce las múltiples bondades de la semilla del merey
Es una fuente muy rica en potasio, cobre, fósforo, magnesio, manganesio, calcio, sodio, hierro y zinc.
Por estas razones todos aman la sábila
Su contenido nutricional es extenso, ya que contiene vitaminas A, C, E y del grupo B, y, también, ácido fólico y otros minerales.
El pimentón te ayuda a controlar la diabetes y reducir el colesterol
Tiene un aporte calórico importante, mucha agua, fibra y casi no tiene grasas, por lo que se puede tomar en dietas de adelgazamiento.
Todo lo que necesitas saber para amar las cebollas
Puede reducir la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta, insuficiencias cardíacas e infartos.
Beneficios del tomate de árbol
Es un fruto muy rico en vitaminas y minerales esenciales.
Beneficios de consumir patilla
Es una de las mejores frutas para hidratarse.
Mantén una buena salud bucal con estos alimentos
Una dieta equilibrada, junto con una correcta higiene oral, es básica para desarrollar y mantener unos dientes fuertes y resistentes a las caries.
11 plantas medicinales y sus beneficios
Lo mejor es que la mayoría de estas plantas las puedes tener en el jardín.
8 beneficios del apio españa que te harán incluirlo en tu dieta
Se recomienda ingerirlo crudo, aunque para el dolor estomacal es mejor tomarlo en infusión o cocido.
Si comes estas 5 frutas tendrás una piel suave
La patilla, melón, piña y lechosa, mantendrán la piel sedosa
Ciruela: beneficios en diferentes presentaciones
Aporta los nutrientes necesarios para tener rendimiento físico y mental.