Cambur con canela, una opción para regular la presión arterial y conciliar el sueño

Mezclar cambur con canela en una receta puede resultar bastante exótico y hasta delicioso, pero también es medicinal. Esta combinación con agua para elaborar una sencilla infusión es beneficiosa para la salud y bienestar en general.

La clave está en las propiedades de cada uno de los ingredientes que lo componen, los cuales favorecen la salud; ya que en cierta forma contribuyen a relajar el sistema nervioso, propicia el descanso, evita la retención de líquidos y regula la presión arterial, indica Welife .

¿Para qué sirve el cambur con canela?

Principalmente para mejorar la calidad de sueño y promover la relajación, según refiere la Inteligencia Artificial. Es decir, esta es una infusión o remedio casero que ayuda a combatir el insomnio, sin tener que recurrir a pastillas.

Pero, también ayuda a regular la presión arterial, mejorar la digestión y el ritmo cardíaco. Todo esto es gracias a que el cambur posee propiedades nutricionales que ayudan a regular la hipertensión, calmar la acidez estomacal, combatir la artritis y la gota. Además, evita la retención de líquidos.

Mientras que la canela ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, acelera la digestión y alivia el estrés e incita al organismo a relajarse.

En tal sentido, esta combinación es un potente remedio natural, pues cada uno separado aporta numerosos beneficios para la salud, y juntos es una mezcla efectiva para relajar el cuerpo, promover el descanso y controlar la presión arterial, comparte Mundo Deportivo.

Según el Periódico de España, la ciencia detrás de esta efectividad radica en que esta fruta es rica en triptófano, un aminoácido que el cuerpo convierte en serotonina y melatonina, las hormonas que regulan el sueño. Y la canela contienen compuestos que ayudan a reducir el estrés y promover la relajación. Además, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que, a su vez, pueden contribuir a mejorar la salud cardiovascular.

¿Cómo se prepara?

En una olla, colocar agua y un cambur pelado, y hervir durante 10 minutos aproximadamente. Transcurrido el tiempo, colar y servir en una taza y añadir la canela en polvo, remover y consumir.

Evita colocarle azúcar a la infusión de cambur y canela porque cortarías el efecto calmante y relajante. Puedes beberla una hora antes de acostarte, así el cuerpo se irá relajando.

Un punto importante a tener en cuenta, es que, aunque se trata de una infusión natural, antes de consumirla, consultes con tu médico de cabecera.

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