bienestar
Nuevo estudio habla del peligro de pasar muchos tiempo en el baño con el teléfono
El llamado ‘cuello de texto’ incluye dolor crónico e inflamación causados por la inclinación de la cabeza hacia adelante.
Esto es lo que debes caminar para adelgazar y mejorar tu bienestar
Se aconseja caminar al menos 15.000 pasos al día para empezar a notar resultados significativos en la pérdida de peso.
Conoce la semilla que regula los niveles de azúcar en sangre
El comino negro es antihistamínico, antiinflamatorio, antibacteriano y antifúngico.
5 síntomas tempranos de demencia
Los pacientes suelen buscar ayuda cuando su pareja les advierte de un comportamiento violento o inusual durante el sueño.
El motivo por el que se recomienda comer la piel del melocotón
Esta fruta contiene una buena cantidad de agua y fibra que es especialmente beneficiosa para la flora intestinal, además de mejorar la digestión.
Explican la razón por la que a unas personas les crece más rápido el pelo y las uñas
Las tasas de crecimiento tienden a ser más rápidas en los jóvenes debido al metabolismo celular más activo.
Estudio revela que beber mucho café o té podría proteger frente al cáncer de cabeza y cuello
Tradicionalmente han existido algunas preocupaciones sobre posibles riesgos de la cafeína, pero las últimas evidencias apuntan en la dirección contraria.
Limitar el consumo de café a la mañana podría reducir el riesgo de muerte prematura
El café también contiene antioxidantes que reducen la inflamación en el cuerpo al neutralizar los radicales libres que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Las mejores bebidas para cuidar tu corazón y limpiar tus arterias
Elige opciones naturales llenas de antioxidantes o con propiedades antiinflamatorias, que pueden mejorar la circulación, reducir el colesterol o limpiar las arterias.
Aprender a decir no ayuda a tener buena salud
Expertos en bienestar y comportamiento organizacional, junto con otros trabajadores, compartieron estrategias para establecer límites.
Calculan que un cigarrillo reduce 20 minutos de vida
El análisis concluyó la disminución de 17 minutos en el caso de los hombres y 22 en el de las mujeres.
¿Es saludable dejar los dulces?
Expertos señalan que las personas no necesitan eliminar totalmente el azúcar de sus vidas para mantenerse saludables, pero sí necesitan tener una dieta equilibrada.
Las medias pueden tener 20 veces más de gérmenes que el inodoro
Muchas personas llevan bacterias dañinas a sus camas sin saberlo al no cambiarse las medias que han usado durante todo el día.
Navegar por contenido negativo en Internet empeora la salud mental
Analizaron los hábitos de navegación web de más de 1.000 participantes utilizando el procesamiento del lenguaje natural.
¿Sirve el jugo de pepinillo para la resaca?
Son abundantes en probióticos, también considerados “bacterias buenas” que ayudan a mantener la salud del intestino.
Cómo hacer tu propio jengibre en polvo
El tubérculo tiene efecto antiinflamatorio y analgésico, siendo ideal para aliviar las náuseas y promover la circulación sanguínea.
Esta es la edad en la que según la ciencia empiezas a hacerte viejo
Steve Hoffmann, profesor de biología computacional, dice que la edad más difícil de la vida es en realidad entre los 45 y los 50 años.
La infusión poco conocida que previene la aparición de caries
Esta bebida es rica en antioxidantes que tiene un efecto antienvejecimiento y se encarga de proteger a las células de una posible oxidación.
Contaminación del aire en la capital de la India es 26 veces superior al límite de la OMS
Los niveles tóxicos afectan perjudicialmente a los alrededor de 33 millones de habitantes.
La esperanza de vida al nacer en la UE alcanza ya los 81,5 años
Las tasas de mortalidad por enfermedades cardiovasculares fueron hasta siete veces superiores en algunos países de Europa Central y Oriental en comparación con el territorio occidental.