Digestión
Truco para combatir el bajón de energía después de comer
El doctor Jeremy London, cirujano cardíaco y divulgador en redes, dice que la clave de todo está en la hora a la que tomamos el café.
Cómo hacer kéfir de agua y menta para recuperarte después de los ejercicios
Es ideal para tomar en ayunas o antes de comer ya que favorece la asimilación de los alimentos.
Chips de calabacín y de remolacha perfectos para merendar
Puedes experimentar con especias y hierbas aromáticas de tu elección para potenciar el sabor del tentempié.
Prueba este laxante natural para combatir el estreñimiento
El Sen posee la facultad estimular las terminaciones nerviosas de la pared del intestino.
Esta planta desinflama, evita los gases y ayuda a dormir
El sabor amargo y olor fuerte y dulzón del comino le convierten también en presencial habitual en las cocinas.
Esta infusión que elimina toxinas, limpia la sangre y mejora el aspecto de la piel
La bardana o lampazo ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional china, japonesa y europea.
¿Qué hierba ayuda a eliminar las heces acumuladas?
Puedes usar psyllium, lino, sen, cáscara sagrada, diente de león, hinojo, manzanilla y jengibre para mejorar tu tránsito intestinal.
Lo que debes saber del té azul
Es rico en antioxidantes y entre sus beneficios destaca la estimulación del cerebro, la eliminación de la grasa y efecto anti-aging.
Esta hierba favorece la digestión, desinflama el abdomen y combate los dolores
Del hinojo se aprovecha todo, desde el tallo hasta las semillas. Se usa en las comidas y también en tés.
Cuatro infusiones que te ayudarán con los gases tras las comidas navideñas
El hinojo, el boldo y la manzanilla, entre otras, tienen la capacidad de aliviar los síntomas que aparecen tras las comidas copiosas.
Agua de manzana con canela para acelerar el metabolismo
Incorpora esta bebida en tu dieta diaria o varias veces a la semana para aprovechar sus propiedades antioxidantes y digestivas.
Para qué sirve el té de hinojo
Combatir la tos, aliviar los cólicos y mejorar la digestión son tres de los beneficios de esta planta.
Estos son los problemas de salud que puede acarrear cenar tarde
Los patrones de apetito y saciedad también se ven alterados por el ritmo circadiano.
Remedios caseros para el exceso de gases
Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente ayuda a mantener la salud del sistema gastrointestinal.
Para qué sirve el ruibarbo
Uno de los beneficios es que ayuda a reducir el colesterol “malo”, el LDL y los triglicéridos en la sangre.
La cáscara de esta fruta ayuda a bajar el colesterol
La naringina presente en la cáscara de mandarina ha demostrado ser efectiva en la inhibición de la absorción de colesterol en el intestino.
Así te ayudará la leche de avena a tu salud
Nada mejor que una taza de leche de avena tibia con miel antes de irse a la cama y disfrutar de una buena noche de sueño.
Estrés puede afectar salud digestiva
Especialistas recomiendan comer de manera saludable y tratar de disminuir el estrés o la ansiedad.
Lo que debes saber del clavo de olor
Uno de los beneficios más conocidos del clavo de olor es su efecto analgésico.
Aprovecha los beneficios del cilantro
Es un antiinflamatorio, así que alivia los dolores articulares provocados por la artritis reumatoide.