presión arterial
Batata: El alimento que ayuda bajar la presión arterial y a dormir mejor
Sus compuestos activos brindan estos beneficios a quienes lo consumen de manera regular.
Cambur con canela, una opción para regular la presión arterial y conciliar el sueño
La efectividad radica en que esta fruta es rica en triptófano, un aminoácido que el cuerpo convierte en serotonina y melatonina.
Estudio revela impacto del magnesio en la presión arterial
Refuerzan idea de que el magnesio puede ser una herramienta útil en el abordaje integral de la hipertensión.
Estos alimentos son claves para mejorar la presión arterial
El estudio refuerza la idea de que una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, puede ser clave para prevenir y controlar la hipertensión
Estos son los beneficios del chocolate negro para nuestro humor
Es rico en flavonoles y polifenoles, que son conocidos por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a la salud cardiovascular.
Estos son los efectos de comer pan tostado
Con el tostado podemos conseguir que tenga un menor índice glucémico.
Prueba este zumo antienvejecimiento rico en colágeno que ayuda a los riñones
Para la preparación debes batir un puñado de moras, otro de uvas y un tercero de arándanos, agua y miel al gusto.
Esta es la fruta que regula el azúcar y baja la presión arterial
La infusión de guayaba tiene potencial antiinflamatorio y antioxidante, con efecto rejuvenecedor.
Este jugo natural te ayudará a reducir los triglicéridos
Para la receta necesitas manzana verde, hojuelas de avena, agua o leche vegetal, miel o sirope de agave y canela en polvo.
La ciruela te ayudará a ganar masa muscular
Es una fuente instantánea de energía, ideal para comer antes o después del ejercicio.
Beneficios del agua de apio
El agua de apio será provechosa en el contexto de una dieta equilibrada. No debe considerarse como una preparación que pueda causar modificaciones en el cuerpo por sí sola.
Este batido de avena y manzana ayuda a bajar la presión
La avenantramida aumenta la producción de óxido nítrico en el organismo y ayuda a relajar los vasos sanguíneos, facilitando la circulación.
Así se prepara el agua de avena para regular la presión arterial
Los betaglucanos que contiene ayudan en el proceso de engrosamiento de los músculos del corazón, minimizando el riesgo de enfermedades cardíacas.
Los beneficios que debes conocer de la guanábana
Posee grandes cantidades alcaloides, flavonoides y luteína compuestos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que combaten el exceso de radicales libres y disminuyen la inflamación en el organismo.
Lo que hace el onoto por ti
Las semillas sirven para fortalecer los huesos, controlar el azúcar en la sangre y tratar problemas en la piel
Las plantas para controlar la tensión arterial
Según un estudio de la Universidad Miguel Hernández de Elche, tomar entre 6 y 8 gramos diarios de extracto de hibiscus disueltos en agua puede disminuir hasta 20 % la tensión arterial en personas obesas.
Para qué sirve la infusión de tomillo
Gracias a su contenido de timol y otros compuestos bioactivos, se cree que el tomillo tiene interesantes beneficios en la salud.
Propiedades de las espinacas y sus beneficios para la salud
Es un alimento idóneo para prevenir la anemia, al ser rico en hierro.
Hipertensión arterial: Enfermedad silenciosa con graves consecuencias
Francisco Velásquez, cardiólogo, señala que esta enfermedad es un problema de salud pública, pues 35 o 40 % de la población está afectada.
5 beneficios de la cola de caballo
Tiene propiedades diuréticas, así que puede ser útil para combatir infecciones urinarias.