¿Y si Cambio? ¡Suelta el pasado, perdona, libérate y disfruta de tu paz interior!
Nada en este mundo es más valioso que la paz interior.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? …Y cuando sientas que todo va mal ¡Sigue adelante!
No es lo que nos pasa, es lo que pensamos con respecto a lo que nos pasa lo que hace que juzguemos cada experiencia como buena o mala.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Claves para manejar el duelo repentino en conciencia plena
No existe una receta mágica para gestionar la pérdida repentina de un ser querido, pero es muy importante tomar conciencia de lo que significa quedarse atascado.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? ¡Alto a las comparaciones!
Un veneno dosificado lentamente va matando la especie. De esa manera funciona la crítica constante que nace de la comparación.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Descubre cómo ayudar a tu hijo adolescente cuando siente ira y frustración
Definitivamente, el proceso de cambios en sí mismo que vive el adolescente, ya representa un reto para él y la familia.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Respetar el duelo por la pérdida de una mascota
Es importante estar consciente de que el dolor no va a pasar de la noche a la mañana.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Los efectos psicoemocionales de la migración en el joven inmigrante venezolano
El nivel de expectativas que se tiene al salir del país impacta significativamente al inmigrante, porque muchas veces éstas no se cumplen.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Trascender el miedo consciente, despierto y atento
En este sentido, el cambio es inevitable y se da en diferentes niveles: ambiente, conductas, capacidades, creencias, valores, identidad y espiritualidad.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Perdona tu yo del pasado y empieza a ser feliz
Pretender tener el conocimiento, la experiencia, la habilidad y la capacidad de resolver conflictos o tomar decisiones acertadas.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Kindfulness: Atención o conciencia amable en la búsqueda del bienestar interior
Cada vez que trabajamos para el despertar de la conciencia, es muy satisfactorio saber que podemos reaprender nuevos modelos y entrenar la conciencia amable para nuestro bienestar.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Todo lo que puede suceder en un ataque de ira
s inevitable sentir desagrado por los diversos eventos del día a día.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? La familia sana se construye y se logra cuando sanamos las heridas
No me estoy refiriendo a familias perfectas, clara estoy que no existen. Tampoco me refiero a querer cambiar de familia o a la familia.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Adicciones sin sustancia, una amenaza a la salud mental de los adolescentes
Sin duda, la población más vulnerable son los niños y los adolescentes.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Aceptación, clave del bienestar interior
Otro recurso de aprendizaje que tenemos es el libro Amar los que es, de la autora Byron Katie. En sus páginas propone hacer cuatro poderosas preguntas para introducirnos al poder de la aceptación.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Mejora tu comunicación escuchando consciente y empáticamente
Otras veces escuchamos sólo lo que nos interesa y desechamos el resto, hasta que empezamos a notar y a reconocer que tenemos un problema,
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Cómo mantener la fe en medio de las tormentas
En fin, encontraremos tantas definiciones como queramos buscar. Y en sí ¿qué es la fe?
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Desarrolla la comunicación asertiva con tu pareja, antes de que sea tarde
Nuestras creencias, hábitos y la cultura de relacionarse de nuestro entorno familiar, social y educativo determinaron la forma en la que nos comunicamos hoy.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Ansiedad en adolescentes, una reflexión ¡A tiempo!
Toda crisis requiere un proceso psicoeducativo, para como padres atender los asuntos y diferencias interpersonales de manera más eficaz y eficiente.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Fortalecer la salud espiritual es clave para el bienestar interior
En este proceso, toma fuerza comprender que la salud espiritual y por ende, el despertar de la conciencia.
Opinión
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? El duelo del cual poco se habla: Ver a nuestros padres envejecer
Definitivamente, cada uno lo va a vivir de manera diferente y cada familia también lo abordará según sus propias necesidades y creencias.
Yamilet Pinto