Etiqueta: Dieta
Yerberito Cáscaras de 4 frutas concentran compuestos para salud digestiva y cardiovascular
Cáscaras de 4 frutas concentran compuestos para salud digestiva y cardiovascular

Una revisión de ScienceDirect describe que esas pieles reúnen fibra, antioxidantes y sustancias bioactivas que podrían influir en la microbiota, el apetito, el colesterol y la inflamación.

sábado, 11 julio 2026 - 746
Yerberito 10 alimentos que ayudan a reforzar las defensas
10 alimentos que ayudan a reforzar las defensas

Desde el ajo hasta el kéfir, esta selección reúne opciones con antioxidantes, probióticos y vitaminas que apoyan la respuesta del organismo ante virus, bacterias y procesos inflamatorios.

domingo, 05 julio 2026 - 711
Yerberito Alimentos recomendados para reducir la hinchazón abdominal
Alimentos recomendados para reducir la hinchazón abdominal

Nutricionistas y dietistas identificaron bebidas, frutas y verduras con propiedades diuréticas, enzimáticas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar uno de los malestares digestivos más extendidos.

miércoles, 17 junio 2026 - 451
Yerberito Frutos secos para adelgazar sin dietas estrictas
Frutos secos para adelgazar sin dietas estrictas

Estos son los frutos secos que especialistas en salud recomiendan para ayudarte a bajar de peso.

sábado, 23 mayo 2026 - 416
Salud 5 desayunos proteicos para arrancar el día con vitalidad y fuerza
5 desayunos proteicos para arrancar el día con vitalidad y fuerza

Despierta con energía y bienestar gracias a estos desayunos proteicos fáciles y equilibrados que te llenan sin pesadez y se preparan en minutos.

miércoles, 20 mayo 2026 - 501
Salud Consumo diario de legumbres reduce hasta 19 % el riesgo de hipertensión
Consumo diario de legumbres reduce hasta 19 % el riesgo de hipertensión

Según la investigación, el consumo frecuente de estos alimentos reduce entre un 16 % y un 19 % las probabilidades de desarrollar esta dolencia.

lunes, 18 mayo 2026 - 360
Placeres Benny Blanco revela la insólita dieta de Selena Gomez
Benny Blanco revela la insólita dieta de Selena Gomez

El productor musical reveló los hábitos alimenticios de su esposa durante la grabación de un podcast de Gwyneth Paltrow, quien no pudo ocultar su horror ante la descripción.

domingo, 17 mayo 2026 - 550
Salud La gelatina: Aliada accesible para obtener colágeno natural
La gelatina: Aliada accesible para obtener colágeno natural

La gelatina es una proteína incompleta, pero es excepcionalmente rica en aminoácidos que escasean en otros alimentos.

martes, 12 mayo 2026 - 317
Salud Conoce cómo consumir yogur fortalece la salud íntima femenina
Conoce cómo consumir yogur fortalece la salud íntima femenina

La evidencia científica sostiene que los cultivos vivos del yogur reducen significativamente el riesgo de afecciones recurrentes.

lunes, 04 mayo 2026 - 318
Deportes Sabalenka evita susto por virus en el Abierto de Madrid
Sabalenka evita susto por virus en el Abierto de Madrid

La número 1 comentó que intenta evitar enfermarse siguiendo una dieta sencilla de pechuga de pollo, arroz y ensalada.

lunes, 27 abril 2026 - 194
Salud Mitos y verdades sobre impacto del agua en la digestión
Mitos y verdades sobre impacto del agua en la digestión

Expertos y recientes investigaciones ofrecen nuevas perspectivas sobre las creencias populares acerca de los efectos de acompañar los alimentos con líquidos y cómo influye en el proceso fisiológico del organismo.

viernes, 20 marzo 2026 - 948
Salud Frutas que se pueden comer de forma segura
Frutas que se pueden comer de forma segura

Existen variedades que, por su composición, se metabolizan de forma más lenta en el organismo.

lunes, 09 marzo 2026 - 978
Salud Cuál es el efecto del maní en el colesterol
Cuál es el efecto del maní en el colesterol

Una pequeña porción de esta legumbre aporta proteínas, fibra y micronutrientes que favorecen la salud cardiovascular.

viernes, 27 febrero 2026 - 2559
Salud Claves para alcanzar tu peso ideal sin la presión de contar calorías
Claves para alcanzar tu peso ideal sin la presión de contar calorías

Según la médica y nutricionista Magda Carlas, muchas pequeñas pérdidas de peso se logran corrigiendo malas costumbres cotidianas.

domingo, 22 febrero 2026 - 302
Salud Nutrientes para combatir la fatiga y mejorar la energía diaria
Nutrientes para combatir la fatiga y mejorar la energía diaria

Una dieta balanceada, la correcta hidratación y la elección de alimentos integrales pueden marcar la diferencia en el rendimiento físico y mental.

viernes, 13 febrero 2026 - 950
Yerberito Cómo una manzana al día puede cambiar tu salud
Cómo una manzana al día puede cambiar tu salud

Explorar los efectos de este alimento revela ventajas en la memoria, la prevención de enfermedades crónicas y el equilibrio intestinal.

viernes, 30 enero 2026 - 514
Yerberito Maneras saludables de comer remolacha para controlar la presión arterial
Maneras saludables de comer remolacha para controlar la presión arterial

Expertos sugieren que quienes desean diversificar sus hábitos alimenticios pueden encontrar opciones prácticas para sumar este vegetal a sus rutinas sin depender de preparaciones tradicionales.

jueves, 29 enero 2026 - 1344
Salud Seguir una dieta antiinflamatoria podría disminuir riesgo de artritis reumatoide
Seguir una dieta antiinflamatoria podría disminuir riesgo de artritis reumatoide

Un metaanálisis encontró que mantener hábitos alimentarios antiinflamatorios está asociado con menores probabilidades de desarrollar enfermedades autoinmunes.

martes, 27 enero 2026 - 352
Salud Detox criollo para reiniciar el cuerpo
Detox criollo para reiniciar el cuerpo

Los excesos de las fiestas navideñas se manifiestan hasta tres meses en el organismo.

sábado, 24 enero 2026 - 134
Salud La OMS clasifica al jamón junto al tabaco por su vínculo con el cáncer
La OMS clasifica al jamón junto al tabaco por su vínculo con el cáncer

La organización incluyó las carnes procesadas en el grupo 1 de carcinógenos, junto con el humo del tabaco o la radiación solar.

viernes, 16 enero 2026 - 621

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