valeriana
Beneficios de dormir con plantas en la habitación
Las mejores especies para una habitación con poca luz son las siguientes: Alocasia, Calatea, Cissus, Esparraguera y Ficus Repens.
12 infusiones que te ayudarán a conciliar el sueño
Puedes recurrir a las infusiones para ayudarte relajarte y ayudarte a dormir.
Estas infusiones ayudan prevenir el dolor menstrual
Se estima que más del 50 % de las mujeres menstruantes desarrollan esta complicación, y en algunos casos puede ser muy intenso.
Conoce cinco aliados naturales para acabar con la migraña
Una migraña suele durar de 4 a 72 horas si no se trata. La frecuencia con la que ocurren las migrañas varía de una persona a otra.
Dos plantas analgésicas para el dolor en general
Al momento de una afección intensa se recomienda asistir al médico.
Utiliza estos 3 remedios para tratar el bruxismo en casa
Con este padecimiento puede haber dolor de cabeza, molestias auditivas y hasta trastornos del sueño.
Remedios a base de plantas que ayudan a combatir el insomnio
Una forma eficaz de prolongar el sueño y evitar interrupciones es preparando una infusión con la pasionaria
¿Qué hierbas sirven para calmar la ansiedad?
La pasiflora puede ser efectiva para tratar la intranquilidad y el nerviosismo.
Remedios naturales que ayudan a combatir el insomnio
La valeriana es una planta fresca que tiene un efecto sedante.
Prepara té de valeriana para calmar la ansiedad y prevenir el insomnio
Esta planta ayuda a mejorar la calidad de nuestro descanso y evitar el estrés.
Calma los nervios con estas 5 infusiones
Dicen que nada calma los nervios y estrés como un tecito de valeriana, una flor conocida por su efecto calmante que además te ayudará a conciliar el sueño
¿Insomnio? Combátelo con estas recetas
¿Has escuchado que la leche es uno de los mejores remedios para el insomnio? Pues, aunque puedas pensar que se trata de un mito, parece que no lo es.
Libérate de la ansiedad con estos tés e infusiones
Una de las plantas más conocidas es la valeriana porque tiene un efecto sedante y relaja el sistema nervioso y el cerebro.
Dile adiós al dolor de cabeza con estos analgésicos naturales
Una de los más recomendados es la manzanilla por su efecto antiinflamatorio y sedante.
