Sigue estos consejos para mejorar alimentación en 2024
El error más común son los cambios radicales en la alimentación que solo terminan en fracaso, dice la especialista.
Salud
“Estrés y ansiedad afectan estado nutricional de las personas”
La especialista señala que el estrés puede afectar la sensación de saciedad y por ende aumento del apetito.
Salud
En el Día Mundial de la Osteoporosis especialista comparte claves para prevenirla
Este 20 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Osteoporosis para concienciar sobre la importancia de las medidas preventivas y la detección temprana de la enfermedad.
Yerberito
Así te ayudará la leche de avena a tu salud
Nada mejor que una taza de leche de avena tibia con miel antes de irse a la cama y disfrutar de una buena noche de sueño.
Yerberito
Así bajas la bilirrubina
Recomiendan la ingesta de verduras y frutas, además de agregar alimentos ricos en fibra, leguminosas y semillas.
Economía
Guayaneses se esfuerzan por llevar alimentos a sus hogares
Lamentan que en sus mesas ya no cuentan con jugos, café con leche, o avenas para su desayuno, como acostumbraban a tenerlos años atrás.
Placeres
Colombia emite alerta sanitaria por productos de Sascha Fitness
Invima considera que representan un riesgo para la salud de los consumidores.
Yerberito
Conoce la mejor forma de consumir avena para no engordar
La avena es un óptimo alimento para quien desea perder peso, debido a que permite una digestión fácil y lenta. Pero debe conocerse la medida correcta para su consumo.
Yerberito
Conoce el aceite de uva: Para qué sirve y cómo tomarlo
Estas semillas por ser tan pequeñas, producen poca cantidad de aceite, siendo necesario alrededor de 200 Kg de uva para producir un litro de aceite.
Especiales
Lo que debes saber de la dieta Keto
Este régimen alimenticio induce una pérdida rápida de peso a costa de eliminar los hidratos, pero no es sostenible en el tiempo y supone un riesgo si se sigue por cuenta propia.
Yerberito
Conoce algunas meriendas para aumentar la masa muscular
Es importante que durante la actividad física se mantenga una hidratación, pudiendo beber agua, agua de coco o bebidas isotónicas, dependiendo de la intensidad.
Yerberito
Estos batidos verdes son efectivos para adelgazar
Estos batidos verdes hechos a base de vegetales ricos en clorofila y minerales, y frutas que son un complemento rico en vitaminas y antioxidantes.
Yerberito
Beneficios del agua de piña para la salud y cómo prepararla
El agua de piña puede beberse fría o caliente en forma de infusión, también se le puede agregar otros ingredientes para aumentar sus beneficios.
Ciudad
El kilo de pollo ya superó los 55 bolívares
Hacen un gran esfuerzo para llevar comida a sus hogares. En zonas comerciales de Unare, el precio de esta proteína alcanza los 55 bolívares.
Salud
Estudio: Dieta alta en sal aumenta el estrés
Científicos de la Universidad de Edimburgo señalaron que consumir alimentos con mucho sodio impacta en los niveles del cortisol, la hormona del estrés.
Yerberito
Conoce las vitaminas que ayudan a elevar las defensas
Más que “subir” o “bajar” defensas lo que se puede hacer es intentar potenciar o activar algo más el sistema inmunitario para que cumpla con su función.
Yerberito
Conoces estos beneficios de la soja para mujeres con menopausia
Este alimento puede ayudar a contrarrestar los síntomas que provoca el descenso de hormonas en la menopausia.
Yerberito
Consume estos alimentos para eliminar el acné
El consumo de agua es fundamental para la piel, ya que hidrata y favorece el proceso de cicatrización.
Yerberito
Carbohidratos en la dieta: Conoce sus funciones para el organismo
El consumo de carbohidratos es importante para la preservación de los músculos.
Yerberito
Aprende algunos sustitutos del pan para bajar de peso
Las panquecas de avena y cambur son una rica alternativa para alternar la harina de trigo.
