Hojas de parchita contra el insomnio

El insomnio es un problema que se debe combatir, porque el descanso es parte importante de nuestra vida para recobrar energías. Hoy te presentamos este remedio natural con hojas de parchita o conocido también como maracuyá.

Sus propiedades de sedación, es una aliada natural para combatir el insomnio, pero también ayuda a reducir los niveles de la presión arterial.

Ingredientes:
3 hojas de parchita
1 taza de agua

Preparación:
Solo debes dejar hervir la taza de agua, seguidamente le agregas las tres hojas de parchita, deje hervir por 3 minutos ¡Y listo!

Se recomienda tomarla todas las noches antes de dormir por una semana. Debe monitorear si hay algún efecto secundario luego de ingerir el té, de ser así no suspenda de inmediato  la toma. Además si el problema reaparece tras la semana de tratamiento, lo mejor es consultar con un especialista.

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