insomnio
Si haces esto le dirás adiós al insomnio
La investigación concluyó que los sujetos que eran “persistentemente activos”, tenían más probabilidades de dormir las 6 a 9 horas recomendadas.
La infusión de cáscara de cambur te ayudará a dormir
Esta fruta poseen una sustancia llamada triptófano, además de magnesio y potasio, minerales vinculados a un sueño de calidad.
¿Cómo mejorar la calidad del sueño?
El médico internista Ruben Pereira señala que dormir poco puede generar agotamiento físico, disminución de la memoria y aumentar el riesgo a enfermedades como diabetes.
Conoce el té de Boldo: Para qué sirve y cómo prepararlo
El té de boldo está contraindicado en mujeres embarazadas, ya que puede causar contracciones uterinas, aborto espontáneo o causar mala formación fetal.
Infusiones para dormir mejor y combatir el insomnio
La mayoría de los tés para dormir actúan sobre el sistema nervioso central, por lo que es importante que se consuman de 30 a 60 minutos antes de acostarse para que tengan tiempo de relajar el cuerpo y la mente.
Remedios a base de plantas que ayudan a combatir el insomnio
Una forma eficaz de prolongar el sueño y evitar interrupciones es preparando una infusión con la pasionaria
Remedios naturales que ayudan a combatir el insomnio
La valeriana es una planta fresca que tiene un efecto sedante.
Esta es la razón por la que tenemos pesadillas
En muchas ocasiones, el insomnio y los problemas diarios pueden llegar a causar terribles sueños.
Olvídate de la gripe, fiebre y el insomnio con las hojas de ponsigué
La planta de ponsigué tiene propiedades sedantes, antiinflamatorio, aumenta las defensas. Se usan las hojas verdes, semillas y el fruto.
Para el insomnio y calma los nervios con la cayena
Tiene con una gran cantidad de regalos para la salud, se usa en infusiones, para el cabello y otros
¿Insomnio? Combátelo con estas recetas
¿Has escuchado que la leche es uno de los mejores remedios para el insomnio? Pues, aunque puedas pensar que se trata de un mito, parece que no lo es.
¿Conocías estos beneficios que tienen los pétalos de rosa?
Debido a sus cualidades antisépticas y antimicrobianas, el agua de rosas es utilizada para disminuir la erupción del acné y sanar las heridas y marcas
Descubre cómo utilizar los beneficios de la cayena para la salud y la belleza
Posee fama popular para curar trastornos del tracto respiratorio, como ser resfríos, gripe y problemas bronquiales.
Dolores de cabeza, de estómago y hasta insomnio combátelo con mejorana
Sirve para tratar la mala digestión, el empacho, los gases o flatulencias, dolores estómago y las contracciones intestinales, así como la diarrea.
Señales de que ya tuviste covid-19
La OMS detalló que la persistencia de los síntomas puede ocurrir independientemente de si se ha necesitado o no atención hospitalaria.
Hojas de parchita contra el insomnio
El descanso es parte importante de nuestra vida para recobrar energías.
Alimentos para combatir el insomnio
Un sueño de calidad es indispensable ya que regenera y favorece la salud general.
Combate el insomnio con la Flor de Cayena
Sus pétalos contienen carotenoides, capsaicina y flavonoides, sustancias que se convierten en vitamina A y C cuando entran en el organismo.
Estudio revela que sobrevivientes de covid-19 sufren desórdenes psiquiátricos
“Presumimos que esto puede deberse al funcionamiento diferente del sistema inmune”, dijo el profesor Benedetti.
La melisa te ayudará contra múltiples dolencias
Si sufres de insomnio te permitirá descansar mejor. También es un antiviral.