vitaminas
Conoce algunos trucos que te ayudarán a subir tus defensas
Verduras, frutas y pescados nos ayudan a prevenir los catarros, mientras que la miel, la cebolla o el ajo son grandes aliados para combatirlos
Alimentos que te ayudarán a subir las plaquetas
El agua de coco es uno de los alimentos más efectivos para subir las plaquetas por su alto contenido de potasio.
Los alimentos más ricos en vitamina D
El cuerpo produce la vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol.
Expulsa las piedras de los riñones con estos remedios
La cola de caballo es una planta medicinal con propiedades diuréticas que estimulan la función renal y además, ayudan a combatir la inflamación
Propiedades y beneficios de la espinaca para nuestra salud
En las espinacas podemos encontrar vitamina A, B1, B2, C y K, así como también una gran variedad de minerales, resaltando los niveles de hierro, calcio, fósforo, ácido fólico, zinc y magnesio.
Conoce las bondades que las vainitas te ofrecen
Ayuda a bajar los niveles de grasa en la sangre, también ayuda a evitar trastornos coronarios
Pequeñas pero poderosas, así son las semillas de ajonjolí
Estas semillas contribuyen a regular y mejorar la función intestinal debido al contenido en fibra que poseen
Razones por las que hay que comer yuca
Es muy fácil de digerir y sirve para curar o prevenir problemas relacionados con el aparato digestivo, tales como la acidez, el estreñimiento o las úlceras.
¿Por qué es tan bueno comer mango?
Por su contenido en betacaroteno es útil para proteger la piel, las mucosas, los ojos y el corazón frente a la acción de los radicales libres.
Propiedades del melón
Entre las propiedades del melón están que es rico en vitaminas A y C y en minerales.
Aprovecha los beneficios del pimentón
Gracias a su alto contenido en vitamina C, esta verdura favorece la absorción del hierro de los alimentos en el tubo digestivo.
¿Sabías que la hoja de plátano tiene tantos beneficios?
Un té con ellas puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre
Beneficiosas hojas de laurel para la salud
Los beneficios de la hoja de laurel tienen propiedades astringentes, diuréticas y estimulantes del apetito.
Combate la anemia con estos jugos naturales
Generalmente este desequilibrio corporal se supera rápidamente con una dieta rica en hierro y otros nutrientes vitales en apenas pocas semanas.
Conoce los beneficios que las semillas de girasol tienen para ti
Tienen nutrientes que pueden ayudar a mantener el corazón sano y son una gran fuente grasas saludables que equilibran los niveles de azúcar en sangre.
Cuida tu estómago con estos alimentos
Una alimentación cargada de grasas saturadas y exceso de dulces, alcohol, cafeína, comidas fritas pueden deteriorar la salud digestiva
Mantén tus uñas fuertes con estos trucos naturales
El ajo contiene infinidad de propiedades, similares a la cebolla, que podrían contribuir a mejorar la apariencia de las uñas.
Cuida tu cabello con agua de arroz
Ayuda a regenerar y fortalecer el cabello, evita su caída, favorece su crecimiento, desenreda, suaviza las hebras y aporta brillo.
¿Conocías todos estos beneficios del Eneldo?
Contiene nutrientes que apoyan la salud de los huesos, incluyendo el hierro, magnesio, manganeso y calcio.
Propiedades medicinales de la penca de tuna
Las penca de la tuna son ricas en fibra, calcio y vitaminas A, B y C.