pasiflora
Las plantas para controlar la tensión arterial
Según un estudio de la Universidad Miguel Hernández de Elche, tomar entre 6 y 8 gramos diarios de extracto de hibiscus disueltos en agua puede disminuir hasta 20 % la tensión arterial en personas obesas.
12 infusiones que te ayudarán a conciliar el sueño
Puedes recurrir a las infusiones para ayudarte relajarte y ayudarte a dormir.
Estos son los mejores remedios naturales para la taquicardia
La melisa está destinada al tratamiento del insomnio leve y a reducir el agotamiento mental, ya que sus hojas contienen propiedades sedantes y espasmolíticas.
¿Qué hierbas sirven para calmar la ansiedad?
La pasiflora puede ser efectiva para tratar la intranquilidad y el nerviosismo.
Remedios naturales para los calambres musculares
Como relajante muscular puedes recurrir sin duda a la pasiflora. Contiene flavonoides y fitosteroles. Está indicada en contracturas, calambres, torceduras y desgarros.
Libérate de la ansiedad con estos tés e infusiones
Una de las plantas más conocidas es la valeriana porque tiene un efecto sedante y relaja el sistema nervioso y el cerebro.
Dile adiós al dolor de cabeza con estos analgésicos naturales
Una de los más recomendados es la manzanilla por su efecto antiinflamatorio y sedante.
Combate el estrés con la pasiflora
Tiene propiedades sedativas, calmantes, somnífera e hipnótica, siendo útil en el tratamiento de la ansiedad, tensión nerviosa, insomnio.
