Minerales
Mejora el funcionamiento de tus riñones con la flor de auyama
Promueve la circulación de la sangre en las arterias, mejora el funcionamiento del cuerpo y lo protege al disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
Cuida la presión arterial con el tomate de árbol
Su consumo ayuda en la regulación del tracto intestinal, haciendo que el sistema digestivo se mantenga sano.
Evita el estreñimiento y cuida los niveles de azúcar con la ortiga
Favorece la función de otros órganos que participan en la digestión de los alimentos como es el caso del hígado, el páncreas, la vesícula biliar o el estómago.
Conoce los sorprendentes efectos de comer maíz a diario
El aceite de maíz mejora la salud del corazón y esto se debe a que el maíz tiene la cantidad ideal de ácidos grasos.
No botes la semillas de la patilla ¡cómetelas!
Al igual que sucede con la fruta las semillas de esta fruta tienen propiedades diuréticas y depurativas.
Combate los dolores de garganta con el tomate de árbol
Si consumimos esta fruta en nuestra dieta diaria estaremos aportando a nuestro organismo vitaminas, minerales y una gran cantidad de nutrientes esenciales
De ahora en adelante seguro amarás los frijoles chinos
Si se sufre continuamente de indigestión y acidez, la alta tasa de fibra en este producto ayuda a regular el proceso digestivo del cuerpo humano.
Beneficios que te aporta consumir agua de avena
Para prepararla solo debes poner una taza de avena en un tazón con agua hasta cubrir; déjala remojando por al menos ocho horas.
Beneficios de comer piña en ayuna
La piña es una fruta rica en vitaminas (C, B1, B6) y minerales (magnesio, hidratos de carbono, manganeso, fósforo, yodo, calcio y zinc).
Dolores de cabeza, de estómago y hasta insomnio combátelo con mejorana
Sirve para tratar la mala digestión, el empacho, los gases o flatulencias, dolores estómago y las contracciones intestinales, así como la diarrea.
Pequeñas pero llenas de beneficios, así son las aceitunas
Sus nutrientes limpian el colon, desintoxican el aparato digestivo, mejoran el tránsito intestinal y eliminan el estreñimiento.
Los garbanzos son una bomba de beneficios para el cuerpo
Gracias a su alto contenido de omega 3 es muy bueno para proteger el corazón. También mejora la densidad de los huesos y músculos
Razones por las que tu cuerpo te agradecerá si consumes Guanábana
Es muy buena para disminuir la presión arterial, debido a que actúa como un diurético. También es una gran fuente de vitamina C
Razones para que no dejes de comer tomate
Es una fuente de potasio, fósforo y magnesio. Además, aporta una alta cantidad de vitaminas del tipo B (B1, B2 y B5) y, sobre todo, vitaminas C y A.
Mantente saludable comiendo cebollín
Posee vitaminas, fibras, antioxidantes, minerales y flavonoides ideales para el fortalecimiento del organismo.
¿Por qué la cúrcuma es buena para la salud?
Al tener propiedades antiinflamatorias, previene la acidez y calma el ardor de estómago, así como los trastornos digestivos en general.
Conoce algunos trucos que te ayudarán a subir tus defensas
Verduras, frutas y pescados nos ayudan a prevenir los catarros, mientras que la miel, la cebolla o el ajo son grandes aliados para combatirlos
Conoce las bondades que las vainitas te ofrecen
Ayuda a bajar los niveles de grasa en la sangre, también ayuda a evitar trastornos coronarios
Pequeñas pero poderosas, así son las semillas de ajonjolí
Estas semillas contribuyen a regular y mejorar la función intestinal debido al contenido en fibra que poseen
Razones por las que hay que comer yuca
Es muy fácil de digerir y sirve para curar o prevenir problemas relacionados con el aparato digestivo, tales como la acidez, el estreñimiento o las úlceras.