estrés
Toma toronjil para controlar niveles de estrés emocional
El uso medicinal data de 50 años a.c. para el tratamiento de trastornos digestivos y de ansiedad.
7 formas para el manejo efectivo del estrés
De no tratarse de manera correcta, el estrés puede ocasionar graves consecuencias de salud.
Consume estos alimentos y elimina el estrés diario
Infusiones, chocolate negro y los frutos secos son adecuado para esta situación
Infusiones para que puedas relajarte
No hay nada mejor que llegar a casa, prepararte una infusión caliente y sentarte en el mueble o en la cama para descansar.
Música: Terapia para aliviar el estrés
Desde tratar adicciones hasta disminuir el estrés, la música tiene beneficios que el ser humano no descubre.
Evita el estrés que generan las mudanzas
Los cambios siempre son mejores, no esperes que el cambio de vivienda se convierta en un verdadero estrés.
El estrés crónico puede causar trastornos emocionales
También se está propenso a sufrir enfermedades
Cómo relajar mente y cuerpo en momentos de estrés
Relajarse puede tranquilizar la mente y puede hacerlo sentir tranquilo y calmado. Cuando se relaja, el cuerpo también reacciona.
