ejercicio
Caracas se prepara para la Carrera-Caminata 5K Divina Pastora
La salida está programada para las 7:00 a.m, desde la avenida Urdaneta, a la altura de la Plaza Candelaria (sentido Este).
Hacer ejercicio es una herramienta eficaz contra la depresión
Los resultados muestran que el ejercicio puede suponer un “beneficio moderado” en la reducción de los síntomas depresivos, en comparación con ningún tratamiento o una intervención de control
5 cambios simples para cuidar la salud en 2026
Expertos explican por qué pequeños cambios sostenidos en la vida cotidiana pueden marcar una diferencia real en la salud a largo plazo.
Sigue búsqueda de los adolescentes desaparecidos en San Félix
A la búsqueda se sumaron funcionarios de organismos de seguridad y rescate.
Caminar hacia atrás: los beneficios que pocos conocen
Expertos afirman que caminar en reversa se posiciona como un entrenamiento completo que mejora la postura, activa nuevos músculos y previene lesiones.
Estudio: efectos del ejercicio continúan incluso en reposo
Científicos confirman que la actividad física mantiene activo el metabolismo aún después de hacer ejercicio.
Por qué el consumo de bebidas energéticas preocupa a los expertos
La popularidad de estos productos se basa en promesas de rendimiento rápido. Sin embargo, existe alarma entre los especialistas por sus efectos sobre el corazón, la mente y el metabolismo.
Cardiólogo ofrece recomendaciones para cuidar el corazón
El ejercicio diario y la alimentación saludable son clave para prevenir las enfermedades cardiovasculares desde edades tempranas, de acuerdo al especialista.
EEUU, Corea del Sur y Japón inician ejercicio conjunto aéreo
El ejercicio tiene como objetivo fortalecer las capacidades operativas en mar, aire y el ciberespacio de estos países.
Gaby Espino explota contra famoso entrenador
La venezolana fue criticada por recomendar una crema contra la celulitis.
Ejercicio de baja intensidad podría aliviar el dolor menstrual
Existen diversas técnicas para enfrentar estos calambres, aunque la actividad física se ubica como la estrategia más recomendada.
Autocuidado: Cambia hábitos y protege la salud
Especialistas resaltan la importancia de ser más conscientes del autocuidado para fomentar la salud física y mental.
El ejercicio “perfecto” para desarrollar un cerebro fuerte
Esta actividad obliga al cerebro a forjar nuevas vías neuronales y estimula a las neuronas de forma incomparable.
Yoga: una práctica más común entre los guayaneses
La cofundadora de Yoga para Guayana, Yanicia Salazar, comenta que los beneficios y los movimientos en la ciudad aumentaron el interés por la práctica
Vecinos de parroquia Unare usan Paseo Caroní para ejercitarse
El Paseo Caroní está lleno de corredores y vecinos, tanto en la mañana como en la tarde, que complementan sus ejercicios en las máquinas.
Ir al gimnasio requiere más de 100 $ mensuales de inversión
Los precios de las mensualidades en el gimnasio, van acorde a lo que ofrece el centro de entrenamiento.
5 rutinas viables que transforman la salud sin máquinas de gimnasio
Los ejercicios no solo mejoran la salud física, sino que fortalecen el bienestar mental y emocional.
Los cambios de estilo de vida pueden reducir hasta 63 % el riesgo de paro cardíaco repentino
Los eventos cardiovasculares pueden prevenirse con modificaciones simples y cotidianas en la alimentación.
Lupita Ferrer reveló su secreto de la juventud (+video)
La actriz atribuyó al equilibrio alimenticio y los ejercicios su buena salud, estado físico y belleza.
Conoce de qué se trata la amnesia glútea
Cuando los glúteos no se ejercitan bien, esto puede provocar dolor de espalda o de rodilla y distensiones musculares.