Ir al gimnasio requiere más de 100 $ mensuales de inversión
Los precios de las mensualidades en el gimnasio, van acorde a lo que ofrece el centro de entrenamiento.
Salud
5 rutinas viables que transforman la salud sin máquinas de gimnasio
Los ejercicios no solo mejoran la salud física, sino que fortalecen el bienestar mental y emocional.
Salud
Los cambios de estilo de vida pueden reducir hasta 63 % el riesgo de paro cardíaco repentino
Los eventos cardiovasculares pueden prevenirse con modificaciones simples y cotidianas en la alimentación.
Placeres
Lupita Ferrer reveló su secreto de la juventud (+video)
La actriz atribuyó al equilibrio alimenticio y los ejercicios su buena salud, estado físico y belleza.
Salud
Conoce de qué se trata la amnesia glútea
Cuando los glúteos no se ejercitan bien, esto puede provocar dolor de espalda o de rodilla y distensiones musculares.
Salud
Conoce cuánto tardas en perder el músculo si dejas el entrenamiento en vacaciones
Ganar masa muscular y fuerza requiere tiempo, pero mantenerlas resulta más sencillo de lo que se cree.
Salud
Esta es la última tendencia fitness de TikTok
Los defensores afirman que ayuda a perder peso de forma constante y sostenible a la vez que preserva la masa muscular.
Economía
Entrenar desde casa requiere inversión
Otros artículos para entrenar como las barras de flexiones están en $ 4, las pesas tobilleras en $ 10 y una pelota de ejercicios en 20.
Salud
Esta es la edad crucial para hacer ejercicio y mantenerse activo durante la vida
Los niveles de actividad de cada generación se vieron reflejados en las ‘puntuaciones de estado mental’ registrados en el estudio.
Salud
Si haces esto le dirás adiós al insomnio
La investigación concluyó que los sujetos que eran “persistentemente activos”, tenían más probabilidades de dormir las 6 a 9 horas recomendadas.
Economía
Mensualidades de gimnasios no están al alcance de todos
Los precios mensuales de los gimnasios van desde los 30 a 80 dólares. Otros ofrecen paquetes, por día o por semana
Ciudad
Polideportivo Venalum ofrece sus espacios al público guayanés
Actualmente los espacios del polideportivo Venalum están disponibles a diario para el esparcimiento de la comunidad guayanesa.
Placeres
Maite Delgado alborotó las redes al mostrar su rutina de ejercicios (+video)
Semanas atrás la caraqueña publicó un video en el que se le vio reunida con el diseñador venezolano Ángel Sánchez de cara a su regreso al Miss Venezuela.
Yerberito
Consejos para aumentar y ganar masa muscular
Comer al menos dos frutas al día ayuda al organismo a tener vitaminas y minerales.
Salud
Descubren una molécula “anti-hambre” que se produce después de realizar ejercicio físico
Los científicos llevaron a cabo un exhaustivo análisis de los compuestos del plasma sanguíneo de unos ratones tras una intensa carrera en la cinta rodante.
Salud
Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio según la ciencia
Llevar una dieta equilibrada siguen siendo beneficiosos para la salud.
Salud
Cuántos pasos hay que caminar por día según la edad para vivir más y mejor
Los nuevos hallazgos científicos concluyeron que para retrasar el envejecimiento y mantenerse saludable, las personas menores de 65 años pueden andar 8.000 pasos diarios y obtener los mejores beneficios
Yerberito
Calma los cólicos menstruales con estas súper recomendaciones
Plantas como la mejorana, la lavanda, el enebro, la melisa, la menta o el romero son adecuadas en el tratamiento de las dolencias menstruales.
Especiales
Guayaneses caminan “por obligación” ante escasez de gasolina
Aumenta la cantidad de peatones ante el incremento del pasaje en transporte público y las pocas unidades disponibles.
Salud
El desafío de vivir con diabetes en Venezuela
Pacientes diabéticos no pueden tener una alimentación balanceada.
