Propiedades del melón

El melón es una fruta dulce,  jugosa, refrescante y sabrosa. Posee pocas calorías y abundantes sales minerales, quizás las 2 principales propiedades del melón a nivel nutricional.

Contiene un 90 % de agua, carbohidratos (sacarosa y sucrosa) y poca fibra, lo que le confiere unas propiedades muy saludables.

Entre las propiedades del melón están que es rico en vitaminas A y C y en minerales (potasio, magnesio, calcio y hierro).El melón tiene unas 340 calorías por kilo y un peso medio de 3kgs por lo que si te comes una tercera parte de un melón, estarás consumiendo unas 340 calorías. Por su bajo contenido calórico y efectos diuréticos el melón es elegido para dietas adelgazantes, dieta del melón.

Propiedades:

Son buenos para dietas de adelgazamiento por su alto contenido en agua y poco aporte calórico.

Son buenos para el sistema nervioso y muscular por su alto contenido en potasio. Sin duda, una de las grandes propiedades del melón.

Se recomienda para casos de gota y reumatismo.

Favorece la formación de glóbulos rojos.

Es diurético y algo laxante.

Previene el envejecimiento. El ajo es otro gran aliado en esta tarea

Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos. La cebolla es otro alimento con esta propiedad.

Mejora dientes y huesos: gracias a su vitamina C. El tomate es otro alimento con gran aporte de vitamina C.

Ten la información al instante en tu celular. Únete al grupo de Diario Primicia en WhatsApp a través del siguiente link:https://chat.whatsapp.com/Fcbp8XfRs1l7VdnHerR5lv

También estamos en Telegram como @DiarioPrimicia, únete aquí https://t.me/diarioprimicia