Autor: Yamilet Pinto
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Descubre el poder de tu vulnerabilidad, fuente de tu fuerza interior
Si te sientes identificada, quiero que sepas algo: No estás sola. Y más importante aún: Está bien estar cansada.
Yamilet Pinto
Tu propósito de vida es la brújula para un 2026 ¡Grandioso!
El problema nace en la confusión del propósito de vida con el rol, la ocupación, el trabajo o la carrera, por ejemplo, ser madre, esposa, abogada, ingeniera o maestra, etc.
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El estrés sostenido: silencioso enemigo de la salud femenina
Cuando experimentas estrés sostenido, tu cuerpo se inunda constantemente de hormonas como el cortisol
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¿Y si cambio? La renovación del vínculo en la etapa del amor maduro
Cada etapa tiene sus propias crisis y gran parte de ellas surgen de pensamientos y expectativas rígidas que ya no se ajustan a la realidad de la vida madura.
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¿Y si cambio? Decidir en paz donde pasar Navidad y Año Nuevo
Muchos somos testigos de que estas son fechas donde crecen las expectativas y las presiones familiares, y encontrar el equilibrio es clave para disfrutarlas.
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¿Y si Cambio? Cómo lograr calma en la travesía del cáncer de mama
El cáncer de mama es una montaña rusa de emociones y desafíos que varían según el momento en que te encuentres.
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? La salud mental de los niños, no es un juego
No es un secreto que el ajetreo diario, hace que a veces olvidemos mirar el mundo interior de nuestros pequeños.
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¿Y si cambio? La Salud Mental no es ser de piedra, es ser flexible
La salud mental se forja en nuestra mente en cada etapa de la vida
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¿Y si cambio? El amor propio y el autorespeto no son negociables
Muchas mujeres se apegan a la ilusa imagen de una vida perfecta, un estatus social o a una estabilidad económica.
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¿Y si Cambio? Cuidador: cuídate con herramientas para no colapsar
El 21 de septiembre se conmemoró el Día Mundial del Alzheimer, una enfermedad cerebral que, con el tiempo, destruye la memoria, la capacidad de pensar y la habilidad para realizar incluso las tareas más sencillas.
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¿Y si cambio? Despierta del sueño del ego y vuelve a la paz interior
El resentimiento es una pesada cadena que arrastramos, un veneno que bebemos con la esperanza de que el otro sufra.
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No estás solo: Herramientas para navegar la desesperanza silenciosa
Es la realidad de muchos jóvenes que no encuentran salida a su profundo dolor y sufrimiento.
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¿Y si Cambio? Cómo aprender a vivir el duelo por pérdida repentina
El dolor se mezcla con un torbellino de emociones: negación, shock, confusión, y una culpa abrumadora.
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¿Y si Cambio? Un llamado a la conciencia y convivencia vecinal
Los ruidos matutinos, los olores persistentes y la llegada de personal a horas tempranas pueden alterar significativamente la rutina y el descanso de los vecinos más inmediatos.
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¿Y si Cambio?: Rompamos el silencio y hablemos del miedo al embarazo temprano
Es comprensible que el embarazo adolescente genere angustia. Sin embargo, el silencio, la evasión o la sobreprotección no son las herramientas más efectivas
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¿Y si Cambio? Navegando la aceptación en familias con hijos homosexuales
El silencio genera culpa, rabia y vergüenza en los jóvenes, quienes perciben un cambio sutil y profundo, en la actitud de sus padres.
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¿Y si Cambio? Joven venezolano recupera la esperanza y clarifica tu futuro
Una de las aristas más dolorosas de esta crisis es su impacto en nuestros jóvenes. Aquellos que sueñan con comprar una casa, un vehículo, viajar o construir un patrimonio, se encuentran con un horizonte difuso.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? El viaje hacia el amor propio: autodescubrimiento y compasión
Uno de los mayores obstáculos para cultivar el amor propio es aferrarse a los viejos patrones y creencias limitantes que internalizamos desde la infancia.
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¿Y si Cambio?: El Arte de cuidar sin olvidarse de uno mismo
Si eres el cuidador principal, te entiendo. Sientes la presión de no fallar y la preocupación constante por tu familiar.
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¿Y si Cambio?: Redefiniendo el proyecto de vida en la tercera edad
No se trata de borrar lo vivido, sino de integrar las experiencias, sanar las heridas y construir sobre los cimientos de la sabiduría acumulada.