Autor: Yamilet Pinto
Yamilet Pinto
¿Y si cambio? Aceptar que no todas las mujeres deciden ser madre
La pregunta es ¿Tiene que pasar la mujer por el juicio, la crítica y la constante presión de quienes creen que tener hijos es lo que hace sentir realizada a una mujer?
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¿Y si cambio? La delgada línea entre asumir los problemas de los demás y la empatía
La Hiperempatía, sobrepasa los límites de la empatía. La persona no sólo entiende el dolor del otro, sino que se abruma e hipersensibiliza por las situaciones, sentimientos y emociones de los demás.
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¿Y si cambio? Renacer de las cenizas del resentimiento
Este proceso puede transformarse en la medida que se toma conciencia de lo que ocurre en nuestra vida y se despierta un deseo de cambio que conduzca a ser una mejor persona, para sí misma y para otros.
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¿Y si cambio? La familia: Red de apoyo emocional en la enfermedad renal
Surge una alteración psicoemocional, caracterizada por el duelo, debido a la pérdida del funcionamiento normal de uno de los principales órganos del cuerpo.
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¿Y si cambio? La depresión se disfraza también de ira
Una persona deprimida puede expresar su alteración emocional de diversas formas, o bin de manera silenciosa o bien de manera exagerada.
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¿Y si cambio? Una mujer consciente es libre
Si hay algo de lo que debes cuidarte es de las historias que te estás contando, los cuentos que te estás diciendo y de todo aquello que te dijeron que ya no tiene validez en tu vida.
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¿Y si cambio? Reprimir las emociones afecta directamente al cuerpo
Obviamente, hay situaciones críticas que sin darnos cuenta nos sumergen en estas somatizaciones inconscientes.
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¿Y si cambio? Entre la vida y la muerte, el amor y la compasión
Cada caso es único y en estas situaciones se conjugan muchos factores de riesgo que afectan el bienestar físico, mental y emocional de las personas.
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¿Y si cambio? Psicoeducación sexual en la familia, materia pendiente
La hipersexualización coloca toda o buena parte de la atención en los atributos sexuales, delegando a un segundo plano otros valores y cualidades personales.
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¿Y si cambio? Transitar el miedo al qué dirán en conciencia plena
Les aterra sentirse expuestos y por ende, se genera un estado emocional que lleva a ocultar el verdadero sentir.
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¿Y si cambio? Practicar la compasión es una muestra de amor propio
Cada uno libera una batalla interna donde se conjugan agresiones verbales y físicas, pensamientos automáticos destructivos y negativos que transgreden la estabilidad emocional y mental.
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¿Y si Cambio? La táctica de rendirse a Dios
Estos aprendizajes de vida, le enseñaron la importancia del amor propio y de la compasión por su tribu.
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¿Y si cambio? Podemos evitar llegar al caos mental y sus consecuencias
Cuando alguien se siente colapsando mentalmente, siente que no puede dar más. Se siente abrumado, agotado, desgastado, sin fuerzas ni energías, a veces sin razones suficientes para seguir adelante.
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¿Y si cambio? Somos más que las circunstancias
No necesitamos sentirnos amenazados de perder la vida, el bienestar o la felicidad, para cambiar y ver la realidad con una mirada más positiva, ser más proactivos, funcionales y empáticos y comprender que podemos ser mejores personas.
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¿Y si cambio? Cuando se viven las etapas de la relación de pareja al mismo tiempo
Cuando la pareja sabe dónde está y hacia dónde va, la posibilidad de conflictos disminuye.
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¿Y si cambio? Planificar nuevos proyectos con esperanzas renovadas
No se trata de centrarse en limitaciones, porque eso no contribuye al logro de ningún plan.
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¿Y si cambio? Dar Gracias, el inicio de todo
Muchos se confunden y creen que fluir con las circunstancias es equivalente a evadir la realidad, pero no es así.
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¿Y si cambio? Renovando esperanzas para un 2024 pleno de éxito
Todas estas cualidades y características de una persona con esperanzas, se cultivan continuamente.
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¿Y si cambio? Viviendo la Navidad en conciencia plena de nuestras emociones
Nos preguntamos entonces, cómo lograr equilibrio emocional en Navidad y vivir a plenitud el reencuentro familiar, el compartir afectivo y el disfrute de la paz de una Noche Buena.
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¿Y si cambio? ¿Los adolescentes de verdad odian a los padres?
Este es un tema que necesita de mucha psicoeducación, para disminuir los niveles de conflictividad en el hogar.