Autor: Yamilet Pinto
Yamilet Pinto
Conoce el arte de expresarte con respeto y confianza: La Asertividad
Es importante recordar que ser asertivo no es ser agresivo.
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¿Y si Cambio? Ansiedad en Venezuela: Entendiendo y transformando la incertidumbre
La ansiedad no tiene una única cara. Se disfraza de diversas maneras, afectando tanto a nuestra mente como a nuestro cuerpo.
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¿Y si Cambio? Navega las olas del duelo y encuentra calma en la tormenta del dolor
Sé paciente contigo mismo y practica el autocuidado, ya que el proceso de duelo lleva tiempo.
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¿Y si Cambio? Sanando las heridas del pasado: Una guía para mujeres que desean comenzar de nuevo
Se da cuenta que ella no es así, que aprendió a comportarse, sentir o pensar de la forma que lo hacen.
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¿Y si Cambio? Serie “Adolescente”: un espejo para entender a nuestros hijos
Muchos padres confunden la comprensión y empatía hacia sus hijos y les cuesta relacionarse asertivamente con ellos.
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¿Y si Cambio? El duelo tras la ruptura: Cuando el “no” duele y la negación persiste
Es necesario entonces, asumir el precio de los errores cometidos con absoluta honestidad y humildad.
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¿Y si Cambio? El Poder del Mindfulness en el camino hacia la sanación del cáncer
Los tratamientos, a menudo duros, añaden una carga física que puede parecer insoportable.
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¿Y si Cambio? Tu voz, tu poder: claves para vencer el miedo a hablar en público
Las razones por las que la ansiedad de hablar en público representa un problema obedece a que libera cortisol y adrenalina.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? El clima laboral se construye con liderazgo, valores y trabajo en equipo
La traición en el entorno laboral es una práctica más común de lo que pensamos.
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¿Y si Cambio? Cuando la paternidad divide: Él opta por la vasectomía y ella anhela tener hijos
El hecho de no estar de acuerdo en el tema de la paternidad, puede hacer surgir tensiones y sentimientos encontrados.
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¿Y si Cambio? Vibra en la energía de la abundancia y transforma tu vida
Y es allí cuando nos damos cuenta que la abundancia, la prosperidad y la riqueza, además del dinero, incluye también otras grandes y pequeñas cosas.
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¿Y si cambio? cumple 10 años
Cambiar puede ser también un proceso voluntario, sí y sólo sí te haces consciente de que existe una necesidad de cambio.
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¿Y si Cambio? A veces terminar la relación es la mejor decisión
Uno de los aprendizajes que necesitas tomar en cuenta es reconocer que el modelo de relacionarte fue aprendido de tus referentes.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Conociendo las familias ensambladas, reconstituidas o mixtas
Transformar la creencia de la conflictividad en el marco de una familia mixta es posible en la medida que sus integrantes adultos así lo decidan, superen sus diferencias y sanen sus heridas.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Esperanza radical para seguir adelante en la adversidad
Es nuestro espíritu creativo, curioso y flexible el que nos allanará el camino para convertir la esperanza radical en esa aliada incondicional.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Cuando el miedo le teme al miedo, te liberas
En muchos casos el miedo nos lleva al límite máximo, el cual nos impulsa al logro o nos conduce a perderlo todo.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Mantén la tranquilidad en medio de la incertidumbre
Contrario a la incertidumbre está la esperanza, ese estado de ánimo que surge cuando se presenta como alcanzable lo que se desea, es decir esperar con optimismo, ilusión, fe y confianza.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Alcanzar metas es un proceso que obedece a un método: Diseña el tuyo
Controlar los impulsos y evitar dejarnos llevar por deseos contrarios a la meta.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Herramientas para enfrentar el duelo en Navidad
El duelo es una experiencia única. Cada persona lo experimenta según su personalidad, según su nivel de desarrollo psicoemocional y cognitivo o según su edad.
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? Los hijos necesitan perdonar a sus padres
Para entender que este proceso es largo y no inmediato.