Minerales
De ahora en adelante seguro amarás los frijoles chinos
Si se sufre continuamente de indigestión y acidez, la alta tasa de fibra en este producto ayuda a regular el proceso digestivo del cuerpo humano.
Beneficios que te aporta consumir agua de avena
Para prepararla solo debes poner una taza de avena en un tazón con agua hasta cubrir; déjala remojando por al menos ocho horas.
Beneficios de comer piña en ayuna
La piña es una fruta rica en vitaminas (C, B1, B6) y minerales (magnesio, hidratos de carbono, manganeso, fósforo, yodo, calcio y zinc).
Dolores de cabeza, de estómago y hasta insomnio combátelo con mejorana
Sirve para tratar la mala digestión, el empacho, los gases o flatulencias, dolores estómago y las contracciones intestinales, así como la diarrea.
Pequeñas pero llenas de beneficios, así son las aceitunas
Sus nutrientes limpian el colon, desintoxican el aparato digestivo, mejoran el tránsito intestinal y eliminan el estreñimiento.
Los garbanzos son una bomba de beneficios para el cuerpo
Gracias a su alto contenido de omega 3 es muy bueno para proteger el corazón. También mejora la densidad de los huesos y músculos
Razones por las que tu cuerpo te agradecerá si consumes Guanábana
Es muy buena para disminuir la presión arterial, debido a que actúa como un diurético. También es una gran fuente de vitamina C
Razones para que no dejes de comer tomate
Es una fuente de potasio, fósforo y magnesio. Además, aporta una alta cantidad de vitaminas del tipo B (B1, B2 y B5) y, sobre todo, vitaminas C y A.
Mantente saludable comiendo cebollín
Posee vitaminas, fibras, antioxidantes, minerales y flavonoides ideales para el fortalecimiento del organismo.
¿Por qué la cúrcuma es buena para la salud?
Al tener propiedades antiinflamatorias, previene la acidez y calma el ardor de estómago, así como los trastornos digestivos en general.
Conoce algunos trucos que te ayudarán a subir tus defensas
Verduras, frutas y pescados nos ayudan a prevenir los catarros, mientras que la miel, la cebolla o el ajo son grandes aliados para combatirlos
Conoce las bondades que las vainitas te ofrecen
Ayuda a bajar los niveles de grasa en la sangre, también ayuda a evitar trastornos coronarios
Pequeñas pero poderosas, así son las semillas de ajonjolí
Estas semillas contribuyen a regular y mejorar la función intestinal debido al contenido en fibra que poseen
Razones por las que hay que comer yuca
Es muy fácil de digerir y sirve para curar o prevenir problemas relacionados con el aparato digestivo, tales como la acidez, el estreñimiento o las úlceras.
¿Por qué es tan bueno comer mango?
Por su contenido en betacaroteno es útil para proteger la piel, las mucosas, los ojos y el corazón frente a la acción de los radicales libres.
¿Sabías que la hoja de plátano tiene tantos beneficios?
Un té con ellas puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre
Combate la anemia con estos jugos naturales
Generalmente este desequilibrio corporal se supera rápidamente con una dieta rica en hierro y otros nutrientes vitales en apenas pocas semanas.
Conoce los beneficios que las semillas de girasol tienen para ti
Tienen nutrientes que pueden ayudar a mantener el corazón sano y son una gran fuente grasas saludables que equilibran los niveles de azúcar en sangre.
Cuida tu estómago con estos alimentos
Una alimentación cargada de grasas saturadas y exceso de dulces, alcohol, cafeína, comidas fritas pueden deteriorar la salud digestiva
Cuida tu corazón consumiendo Coco
Es bactericida, antioxidante, anti parasitario, protege nuestro hígado, estimula nuestro sistema inmunológico y protege el corazón.