#grasas
Receta de calabacines rellenos en una freidora de aire
El relleno puede adaptarse a todos gustos y necesidades, siendo un plato súper completo, nutritivo y fácil de hacer.
Así preparas un remedio casero con cebada para bajar el colesterol
Para la bebida necesitarás limón y linaza, lo deberás consumir en ayunas.
Prueba este batido en ayunas y baja tu colesterol
Los ingredientes son ricos en fibra, antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias que protege tu corazón y refuerza tu sistema inmune.
Conoce cuántas calorías tiene un aguacate
Aunque se traten de grasas monoinsaturadas no debe llevar a abusar de la ración diaria de entre 50 y 60 gramos.
OMS define la “dieta sana”
OMS y FAO subrayan que tanto un exceso como un defecto de los aportes de proteínas, grasas y carbohidratos puede tener consecuencias negativas en la salud.
Controla el colesterol con este licuado de remolacha
Se puede tomar en ayunas mínimo 3 veces a la semana pero, si el diagnóstico es reciente, lo mejor es consumirlo todos los días hasta por un mes.
Dieta para bajar el colesterol: Alimentos prohibidos y permitidos
La avena y el limón son buenos para nivelar el colesterol y prevenir la oxidación en el cuerpo.
Jugos verdes para adelgazar y quemar grasa
Si en estas navidades aumentante unos kilos demás, prepara estas fáciles bebidas naturales y depurativas.