Si comes estas 5 frutas tendrás una piel suave

La frutas son alimentos nutritivos e importante para la dieta de las personas.

No solo aportan numerosos nutrientes y vitaminas para mantener una buena salud. También provee numerosos beneficios para la belleza corporal.

Las siguientes frutas son ideales para tener una piel suave durante los días de calor.

Patilla

El 95% del peso de las patillas es agua, una característica muy importante para mantener la piel hidratada y humectada durante los días de fuertes calores.

Puedes comerla para tener un rostro fresco o realizar alguna mascarilla.

Melón

Están llenos de vitamina C, una de las cualidades más significativas para la salud de nuestra piel. Igualmente, tienen un alto contenido de agua.

Fresas

No solo son deliciosas, las fresas están repletas de antioxidantes de previenen el funcionamiento de los radicales libres que provocan envejecimiento.
Puedes incorporarlas a cereales, yogur, jugos o comerlas frescas.

Lechosa

La lechosa está llena de agua lo que nos permite mantener la piel en perfectas condiciones durante un clima abrasante. Puedes consumirlas en batidos o ensaladas.

Piña

La piña es una gran fuente de vitamina C y B6, además tiene bromelina que, de acuerdo al medio, funciona como un exfoliante natural.

Solo mezcla unos trozos de piña con un poco de agua en la licuadora y estarán listas para tomar.

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