Los investigadores se centraron en el papel que juegan dos sustancias presentes en la patilla: la L-citrulina y la L-arginina.
Conoce cuál es la mejor forma de cocción para conservar sus propiedades y potenciar el sabor.
Se trata de una planta idónea para preparar ensaladas y que se puede acompañar de otros productos como tomate y cebolla.
Una dieta balanceada, la correcta hidratación y la elección de alimentos integrales pueden marcar la diferencia en el rendimiento físico y mental.
Los dermatólogos insisten en que las rutinas de veinte pasos y los sérums de precios desorbitados carecen de utilidad real.
Los investigadores plantean que las respuestas intensificadas al estrés podrían aumentar la demanda de colina en el cerebro.
La osteoporosis provoca que los huesos se debiliten poco a poco, hasta que en algún momento una caída o un golpe leve puede causar una fractura.
Los investigadores sugieren que la ingesta de potasio ayuda a aumentar los niveles de neurotransmisores que nos hacen sentir bien
El cobre interviene en la actividad de la tirosinasa, que es la enzima responsable de la producción de melanina.
Actúa alterando el pH de la superficie de las hojas, creando un entorno menos favorable para el desarrollo de hongos.
Los nutrientes del desayuno son claves para recargar energía y prevenir enfermedades. No desayunar trae consecuencias para el bienestar.
Las sardinas no sólo son una opción saludable, sino que también son asequibles y versátiles y combinan bien con otros ingredientes.
Este jugo contribuye al fortalecimiento del sistema inmune, favorece la digestión y aporta beneficios para los huesos.
Para mantener las funciones de la barrera cutánea y su aspecto saludable hay que cubrir de vitaminas y minerales.
El berro contiene 22 % del valor diario recomendado de vitamina A, 24 % de vitamina C y 106 % de vitamina K.
La acumulación de lipoproteínas de baja densidad LDL en los vasos sanguíneos es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardíacas.
Esta planta ayuda a aliviar problemas respiratorios, funciona como un antiséptico y antibacteriano natural.
Tiene una gran cantidad de potasio que es fundamental en una dieta cardiosaludable para reducir los efectos nocivos de la sal en nuestro organismo.
Es una fuente instantánea de energía, ideal para comer antes o después del ejercicio.
Este fruto seco es rico en ácidos grasos omega-3, antioxidantes, vitaminas y minerales.
