Utiliza estos 3 remedios para tratar el bruxismo en casa

El rechinar de dientes es un trastorno más habitual de lo que podamos pensar. A veces sucede por poco tiempo, pero también puede prolongarse por meses.

¿Qué es el bruxismo?

En el bruxismo hay un rechinar de dientes o un apretamiento de las piezas dentarias que sucede a la noche o durante el día. Los músculos masticadores se contraen de manera involuntaria ejerciendo demasiada presión.

Si el apretamiento permanece en el tiempo, algunos signos asociados empiezan a generar complicaciones en el cuerpo. Puede haber dolor de cabeza, molestias auditivas y hasta trastornos del sueño.

De manera primordial, los elementos dentarios son los más afectados. El bruxismo desgasta las superficies de los dientes por el roce continuo.

Remedios para tratar el bruxismo en casa

Como no existe un solo tipo de bruxismo, tampoco hay una sola opción de remedios caseros para abordarlo. Algunas alternativas serán más útiles en la modalidad nocturna, mientras que otras facilitarán la relajación de la mandíbula durante el día.

Es fundamental que los pacientes no consideren estas estrategias como primera línea de abordaje. Las mismas se deben enmarcar en un tratamiento que sea guiado por un profesional. Si los casos de bruxismo se dejan avanzar, a mediano plazo habrá alteraciones en la dentadura.

Prueba con estas opciones:

Valeriana: Esta sustancia es de uso seguro si se respetan las dosis habituales. Está vinculada con la reducción de la ansiedad.

Manzanilla: El té de manzanilla se ha usado como calmante y relajante por siglos. De todas maneras, hay que tener cuidado si se consumen otros medicamentos, ya que tiene interacciones con los anticoagulantes, por ejemplo.

Lavanda: El aceite esencial de lavanda se emplea en la aromaterapia con asiduidad. El cuidado más relevante a tener es respecto a la presión arterial, pues puede hacerla descender en algunas personas.

En general, se coloca en difusores para aromatizar los ambientes y ayudar a la relajación.

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