Yerberito

Sube tus defensas con la hoja del limón

Puedes prevenir los resfriados, así como también te ayudará a combatir el estrés.
lunes, 12 octubre 2020
Cortesía | Lo puedes endulzar con un poco de miel

Las hojas de limón tienen una gran cantidad de beneficios que las ha hecho por años uno de los remedios caseros más populares.

Se identifican por tener una forma ovalada y un color verde mate, por otra parte, sus flores son denominadas azahares como las del naranjo.

Tal como la fruta misma goza de una serie de propiedades que son buenas para la salud:

Beneficios 

  • Aumenta la producción de glóbulos blancos, lo que mejora las defensas y fortalece el sistema inmunológico.
  • Es bueno para aliviar vómitos, mareos, dolores estomacales y problemas estomacales.
  • Su alto contenido de vitamina C es bueno para prevenir los resfriados.
  • Tiene propiedades expectorantes que ayudan a combatir la tos.
  • Sus antioxidantes disminuyen el envejecimiento celular.
  • Gracias a su efecto sedante y antiespasmódico, combate el estrés y el insomnio.
  • Estimula la función del hígado, ayuda a depurarlo y desintoxicarlo.
  • Debido a su acción anticoagulante mejora la circulación.
  • Reduce los niveles de colesterol y la presión arterial.
  • Gracias a su cafeína ayuda a tratar las migrañas y dolores de cabeza.
  • Acelera el proceso digestivo.
  • Funciona como un depurativo y desinflamatorio natural por lo que es bueno para las dietas.

Así puedes preparar un té de hojas de limón

Calienta 1 litro de agua.

Cuando comience a hervir añade 7 u 8 hojas de limón limpias.

Deja hervir por 5 minutos y retira del fuego.

Cuela, sirve y endulza con un poco de miel.

Puedes consumir hasta 2 tazas por día, su exceso puede provocar efectos secundarios sobre todo en personas que sufre problemas de falta de calcio.

Antes de consumirlo consulta a tu médico.

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