Si quieres quemar grasas, conoce estas plantas medicinales
Si uno de tus objetivos es bajar de peso y cuidar tu salud, es importante que conozcas estas plantas que pueden ser una ayuda perfecta a la hora de quemar la grasa, controlar el peso, drenar y tonificar tu cuerpo.
Estas son las hierbas medicinales que puedes emplear para tonificar tu cuerpo:
Mate:
La yerba mate es muy utilizada para hacer infusiones en Sudamérica y una de las propiedades saludables por las que destaca es que una planta lipolítica y saciante.
Sus componentes, los polifenoles y bases xánticas, favorecen la lipolisis, o lo que es lo mismo, la descomposición de los lípidos alimentarios en ácidos grasos durante la digestión.
Guaraná:
El guaraná también es una planta lipolítica y ciertos estudios demuestran sus propiedades antioxidantes, antisépticas y reductoras de las células grasas.
Contiene un 4 % de cafeína, responsable de su actividad como estimulante y lipolítico.
Té verde:
Las propiedades del té verde son muchas y muy variadas. Es, como el mate y el guaraná, una planta lipolítica, contiene polifenoles y bases xánticas que favorecen la lipolisis, degradación de las grasas almacenadas en componentes más pequeños que van a ser fácilmente metabolizados.
Es ligeramente diurética y contienen enzimas que disminuyen la absorción intestinal de grasas.
Café verde:
El café verde está ganando espacio en nuestro mercado gracias a que contienen ácido clorogénico, cuya acción en el organismo se centra en disminuir la absorción de glucosa a nivel intestinal e inhibe las enzimas responsables de esta absorción.
Se produce un menor cúmulo de grasas, favoreciendo la movilización de las grasas de depósito para la obtención de energía.
Diente de león:
El diente de león es una planta utilizada por sus propiedades diuréticas. Sus principios activos van a mejorar la filtración renal eliminando agua. También actúa a nivel hepático, mejorando la depuración y limpieza hepáticas.
Hinojo:
La infusión de hinojo después de la comida o cena para aliviar los gases e indigestión es muy conocida.
Los frutos del hinojo contienen anetol, un aceite esencial que ayuda en la digestión y evita, precisamente, la formación de gases intestinales.
Es muy recomendable en casos de pesadez, hinchazón y flatulencia.
Achicoria:
La achicoria, utilizada habitualmente como sustituta del café, puede ir mucho más allá. Tradicionalmente esta planta es también utilizada en casos de problemas digestivos leves, como sensación de plenitud abdominal, flatulencia y digestiones pesadas.
Cebada:
Utilizada por su efecto depurativo y por acelerar las digestiones lentas. Rica en cereales tiene propiedades remiralizantes.
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