Limpia tu colon con estas ricas preparaciones

El colon es el órgano más importante en el aparato digestivo, cuya función es la de absorber agua y almacenar desechos sólidos.

Su limpieza no es una tarea fácil, por ello te proponemos varias maneras de hacerlo de forma efectiva.

Las alteraciones que puedas sufrir de salud, junto con la limpieza de colon, puede interferir con tu tracto digestivo. Por lo tanto, es esencial que mantengas una buena alimentación para una óptima limpieza intestinal.

A continuación te mostraremos unas ricas preparaciones para ayudar limpiar tu colon de manera natural:

• Té de jengibre

Hierve un trozo de jengibre fresco con agua. Así obtendrás el jugo de jengibre. Por otro lado, calienta dos tazas de agua y agrega una cucharada de zumo de jengibre con un cuarto de la taza de zumo de limón.

Divide la mezcla y bébela en dos o tres tomas a lo largo del día.

• Zumo de limón

Exprime un limón, añade una pizca de sal marina y un poco de miel. Mézclalo todo en un vaso de agua tibia y bebe todas las mañanas antes de desayunar.

• Limpieza con aloe vera

Corta una hoja grande de sábila y saca su jugo. Parte dos limones y añade su zumo en medio litro de agua filtrada. Bebe este preparado tres veces al día durante 2 o 3 días.

• Zumo de manzana

Con la ayuda de una licuadora prepara zumo de manzana y tómalo a lo largo de todo el día. Media hora después de tomarlo bebe un vaso de agua, servirá como laxante.

Realiza este proceso durante tres días, pero en ese tiempo debes evitar los alimentos sólidos.

• Té de anís

Prepáralo como cualquier otra infusión y mejor consumirlo antes y después del desayuno para mejorar la digestión.

• Aguacate

Comer aguacates a diario es una de las mejores maneras de optimizar la digestión. Contiene fibras solubles e insolubles que promueven los movimientos intestinales y ayudan a la limpieza de colon natural.

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