Estas son las mejores proteínas a base de plantas
Las nueces en general son una gran fuente de proteínas y almendras tienen la mayor cantidad de proteínas en comparación con las nueces, pistachos, avellanas y anacardos.
La avena controla el colesterol y ayuda a bajar de peso
Las proteínas de la avena son de gran valor biológico y es que aportan ocho de los nueve aminoácidos esenciales que nuestro organismo necesita y que no puede producir por él mismo.
¿Qué son plantas adaptógenas y cómo combaten el estrés?
Estas plantas proporcionan beneficios en el tratamiento de la fatiga crónica, el deterioro cognitivo y la protección inmunitaria.
Las ciruelas ayudan a combatir el estreñimiento
En la actualidad existen más de 200 variedades, entre las que destacan la ciruela roja, amarilla, negra y verde, entre otras, según información de la Fundación Española de la Nutrición.
Cómo eliminar toxinas y combatir el sobrepeso de forma natural
La combinación de cítricos en este jugo natural nos da como resultado un tratamiento depurativo para eliminar toxinas y combatir el sobrepeso.
¿Qué es el jiaogulan y cuáles son sus beneficios?
Es un aliado para aliviar los niveles de estrés.
¿Sabías que la canela es un relajante muscular y fortalece los huesos?
También, otro de los beneficios de la canela es que calma los dolores de la menstruación
¿Cuáles son los beneficios de la pulpa de coco?
Los cocos destacan por su contenido en fibra. Este componente ayuda a aumentar el volumen de las heces y gracias a ello mantiene la salud intestinal, evitando el estreñimiento.
Estos son algunos remedios naturales para aclarar el cabello
La canela es un ingrediente que nunca falta en la despensa de casa por los beneficios saludables que aporta su consumo. En este caso va a ser una de nuestras aliadas para aclarar el pelo.
Beneficios que brinda la semillas de chía
La fibra de las semillas de chía es principalmente fibra soluble, las cuales pueden ayudar a reducir el colesterol LDL y ralentizar la digestión, lo que puede prevenir los picos de azúcar en la sangre después de comer y promover una sensación de saciedad.
Estos son los beneficios de la miel respaldado por la ciencia
Señalan que la miel oscura es mejor. Esto se debe a que concentra mayor cantidad de elementos antioxidantes.
Estos son algunos remedios naturales para eliminar la sequedad de la piel
Los aceites naturales, como el de almendras, el de coco, el de oliva, el de ricino y muchos otros, son ricos en grasas saludables que no solo combaten la resequedad de la piel, sino que también ayudan a nutrir la piel de forma natural.
Prueba estos remedios caseros para la rinitis alérgica
La alfalfa se podría aprovechar para elaborar un remedio casero para el alivio, en caso de tener rinitis alérgica.
¿Qué beneficios tiene las hojas de yuca para la salud?
Las hojas de la yuca son ricas en proteínas, contienen una buena cantidad de fibras, además de poseer nutrientes como vitaminas del complejo B, vitamina C y potasio en su composición.
Las cinco mejores infusiones para una buena circulación
La circulación sanguínea desempeña un papel clave en la salud, ya que es la responsable de transportar el oxígeno y los nutrientes a todas las células del cuerpo.
Conoce estas flores comestibles y sus nutrientes
La flor de jamaica es una de las flores comestibles más populares, pues además de utilizarla en tés y aguas, se puede convertir en platillos como ensaladas.
Tres estupendos batidos matinales para aliviar el dolor de cabeza y la falta de energía
Factores como el estrés acentúan estos estados carenciales donde se combina, además, un sistema inmunitario más débil, que se traduce también en una bajada de defensas.
Increíbles beneficios de las hojas de la batata
Es una gran fuente de calcio, ácido fólico (reduce niveles de homocisteína en la sangre, lo cual ayuda a prevenir problemas cardíacos)
Plantas para fortalecer y aliviar los dolores en los músculos y las articulaciones
El romero estimula la circulación y proporciona una sensación de calidez y comodidad en los músculos y articulaciones doloridas.
Los ocho mejores alimentos naturales para aliviar los efectos del estrés
El jugo de naranja recién exprimido contiene vitamina C, un nutriente esencial que disminuiría la producción de cortisol.