Verdura
Esta es la verdura más saludable
El berro contiene 22 % del valor diario recomendado de vitamina A, 24 % de vitamina C y 106 % de vitamina K.
¿Para qué sirve el agua de lechuga?
Esta verdura han sido utilizadas en infusión como un ansiolítico moderado para facilitar el sueño.
Cuáles son las propiedades y beneficios del ñame
El ñame es considerado un alimento energético, pero no de alto índice glucémico dada su riqueza en fibra y proteínas vegetales, por lo que puede ser un buen alimento para deportistas,
Beneficios de la cáscara de papa que no conocíamos
Aseguran que ayuda a expulsar los cálculos renales. Por lo tanto, se aconseja tomar el agua.
Increíbles beneficios de comer papa
La papa es una verdura con alto contenido en fibra.
Conoce los maravillosos beneficios del cilantro para preservar la salud
Nutricionalmente nos aporta vitaminas C, K y A en su composición.
Conoce las propiedades saludables de la auyama
Esta verdura es uno de los alimentos más bajos en grasa y sodio.
Controla la tensión y protege el corazón con la remolacha
La ingestión de zumo de remolacha reduce la presión arterial gracias a que aumenta la concentración en la sangre de óxido nítrico que dilata los vasos sanguíneos