sistema inmunológico
Hojas de plátano ayuda a subir las defensas y bajar el peso
Las hojas tienen múltiples beneficios. Además de ayudar a disminuir los niveles de glucosa y colesterol en la sangre, alivia el dolor de garganta, la fiebre, combate los problemas de caspa y mantiene el pelo sano.
Aumenta las defensas consumiendo la cáscara de granada
Se recomienda su consumo de manera constante, especialmente si las personas se encuentran enfermas. Esto se debe a que ayuda a aumentar las defensas y por ende la capacidad de respuesta del sistema inmune ante posibles amenazas.
Conoce los beneficios del jobo y cómo consumirlo
El jobo es una fruta con un sabor dulce y levemente ácido, el cual puede encontrarse en supermercados.
Llaman “pesadilla” a la nueva variante del covid
La subvariante ha comenzado a preocupar a los expertos después de que se expandiera rápidamente por Singapur hace poco más de un mes.
Conoce ocho beneficios de dormir bien
El sueño combate el estrés y mejora la inmunidad en nuestro cuerpo.
El estrés acelera el envejecimiento del sistema inmunológico
El envejecimiento inmunitario se asocia no solo con el cáncer, sino también con enfermedades cardiovasculares, mayor riesgo de neumonía, menor eficacia de las vacunas y envejecimiento de los órganos.
Combate el estreñimiento y cuida tu sistema inmunológico con el apio criollo
Es rico en vitaminas del complejo B y C, así como en calcio, hierro y fósforo, por lo que al ser rica en estos nutrientes, le proporciona diversos beneficios a la salud
Alimentos que te ayudarán a subir las plaquetas
El agua de coco es uno de los alimentos más efectivos para subir las plaquetas por su alto contenido de potasio.
Alimentos para fortalecer el sistema inmunológico
Los alimentos aportan nutrientes necesarios para fortalecer nuestro organismo.
El pimentón te ayuda a controlar la diabetes y reducir el colesterol
Tiene un aporte calórico importante, mucha agua, fibra y casi no tiene grasas, por lo que se puede tomar en dietas de adelgazamiento.
Fortalece el sistema inmunológico con semillas
Las semillas son un alimento muy rico en nutrientes esenciales y por eso son tan importantes en la dieta.
Fortalece el sistema inmunológico con legumbres
Es fundamental tomar a diario dos raciones de verdura y entre dos y tres de fruta.