nutrición
![frutas](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2024/07/IMG-20240708-WA0063-348x232.jpg)
Especialista recomienda a guayaneses consumir frutas entre comidas
Destaca que el horario para comer frutas dependerá del estilo de vida del individuo y las metas nutricionales de cada paciente.
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Aceitunas podrían ayudar a reducir los niveles de azúcar
El efecto reductor de la glucosa fue comparable al del medicamento inyectable para diabéticos liraglutida.
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Experta resalta la importancia de la proteína en una buena alimentación
Recomienda que la mayor parte del plato balanceado debe contener proteínas magras (sin grasas), vegetales, un cuarto de carbohidratos y grasa.
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Este batido ayuda a subir las defensas y proteger la flora intestinal
El yogur, el kéfir, el chucrut y el kimchi ayudan a mejorar la mucosa intestinal.
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Gianpiero dice que comer arepa afecta la sexualidad
El influencer habló del glifosato que un pesticida usado en plantaciones de maíz y otros alimentos de origen vegetal, que “daña y evita la producción de testosteronas”.
![aguacate](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2024/04/AGUACATE.-gorki-348x232.jpeg)
Precios del aguacate alejan a los consumidores
“Hace un mes me querían vender un aguacate grande de 800 gramos en 360 bolívares. El kilo estaba en diez dólares”, contaron algunos sorprendidos a PRIMICIA.
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Venezuela y ONU desarrollan plan de trabajo para nutrición de los niños
En el encuentro también estuvo la ministra para la Educación, Yelitze Santaella, y representantes del Ministerio para la Salud
![alimentación](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2023/12/Merienda-348x232.jpeg)
Sigue estos consejos para mejorar alimentación en 2024
El error más común son los cambios radicales en la alimentación que solo terminan en fracaso, dice la especialista.
![lonchera](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2023/10/photo_4965518975349927036_x-348x232.jpg)
Así debe ser una lonchera balanceada
La nutrióloga señala que las personas creen que preparar una lonchera saludable es costoso y difícil de hacer, pero en realidad no es así.
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Estas frutas y verduras tienen más vitamina C que las naranjas
Los pimientos rojos tienen 139 mg de ácido ascórbico (vitamina C) por cada 100 gramos de producto, siempre que se coman crudos.
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Cinco razones para consumir pimienta cayena
La capsaicina es beneficiosa para combatir dolores de cabeza, de muelas o en las articulaciones.
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Propiedades que debes conocer de la lecitina de soya
En el caso de la mujer, alivia los síntomas del TPM (Trastorno Pre Menstrual) y de la menopausia.
![alimentación](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2023/07/alimentacion-1-348x232.jpeg)
Bajos ingresos limitan alimentación balanceada
Especialista explica que quienes no cuentan con una alimentación variada y balanceada son más vulnerables a enfermedades.
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Este vegetal te ayudará a combatir la fatiga y el estrés
Es un alimento con un alto valor nutricional, con propiedades antiinflamatorias y que ayuda a relajar el sistema nervioso.
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Invelecar: 90 % de los venezolanos no puede garantizar el consumo de carnes
El gremialista aseguró que el país no cuenta con un volumen suficiente de rebaño que pueda llenar el mercado local.
![Mercados con pocos compradores](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2020/03/Mercados-de-Caroní-348x232.jpeg)
Establecen nuevo permiso para la movilización de verduras, frutas y vegetales
Las industrias, comerciantes y pequeños productores deberán registrarse para cualquier traslado de sus productos.
![perros](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2021/09/perros-348x232.jpeg)
Así ayudará el aceite de coco a tu perro
El aceite de coco cuenta con multitud de beneficios para cuidar la salud y la piel de nuestro compañero animal.
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Hacen llamado a la población a no ingerir alimentos crudos ante videos virales
El infectólogo recalca que existen muchos factores que pueden causar contaminación del producto cárnico.
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Lo que debes saber de la nuez de macadamia
A pesar de ser calóricamente densa puede ayudar a controlar el apetito debido a su alto contenido de fibra y grasas saludables.
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Seis alimentos que tienen más vitamina C que la naranja
La dosis de vitamina C diaria recomendada es de 75 mg para mujeres y 90 mg para hombres.