El protagonista de esta receta destaca por su gran contenido en agua, hidratos de carbono, fibra, fósforo y vitaminas.
Salud
Explican la razón por la que a unas personas les crece más rápido el pelo y las uñas
Las tasas de crecimiento tienden a ser más rápidas en los jóvenes debido al metabolismo celular más activo.
Salud
Conoce cuántas calorías tiene un aguacate
Aunque se traten de grasas monoinsaturadas no debe llevar a abusar de la ración diaria de entre 50 y 60 gramos.
Salud
Esta es la verdura más saludable
El berro contiene 22 % del valor diario recomendado de vitamina A, 24 % de vitamina C y 106 % de vitamina K.
Yerberito
Esta infusión japonesa tiene el mismo poder de 10 tazas de té verde
El matcha es antioxidante, refuerza las defensas del organismo, tiene vitaminas A, B2, B3, E y K, y la clorofila.
Yerberito
Batata: Rica en vitamina C y ayuda a mejorar la vista
Su sabor dulce se debe a que tiene un alto contenido en azúcares y minerales como el potasio que ayuda al sistema nervioso y los músculos.
Yerberito
Comer calabacín protege el corazón
Tiene una gran cantidad de potasio que es fundamental en una dieta cardiosaludable para reducir los efectos nocivos de la sal en nuestro organismo.
Salud
Los beneficios y riesgos de consumir agua con bicarbonato de sodio
El consumo en exceso puede dañar el corazón, disminuir el flujo sanguíneo al cerebro, causar confusión mental y reducir el flujo de oxígeno a los tejidos corporales.
Salud
Estos son los problemas de salud que puede acarrear cenar tarde
Los patrones de apetito y saciedad también se ven alterados por el ritmo circadiano.
Ciudad
Especialista recomienda a guayaneses consumir frutas entre comidas
Destaca que el horario para comer frutas dependerá del estilo de vida del individuo y las metas nutricionales de cada paciente.
Salud
Aceitunas podrían ayudar a reducir los niveles de azúcar
El efecto reductor de la glucosa fue comparable al del medicamento inyectable para diabéticos liraglutida.
Ciudad
Experta resalta la importancia de la proteína en una buena alimentación
Recomienda que la mayor parte del plato balanceado debe contener proteínas magras (sin grasas), vegetales, un cuarto de carbohidratos y grasa.
Yerberito
Este batido ayuda a subir las defensas y proteger la flora intestinal
El yogur, el kéfir, el chucrut y el kimchi ayudan a mejorar la mucosa intestinal.
Virales
Gianpiero dice que comer arepa afecta la sexualidad
El influencer habló del glifosato que un pesticida usado en plantaciones de maíz y otros alimentos de origen vegetal, que “daña y evita la producción de testosteronas”.
Economía
Precios del aguacate alejan a los consumidores
“Hace un mes me querían vender un aguacate grande de 800 gramos en 360 bolívares. El kilo estaba en diez dólares”, contaron algunos sorprendidos a PRIMICIA.
Nación
Venezuela y ONU desarrollan plan de trabajo para nutrición de los niños
En el encuentro también estuvo la ministra para la Educación, Yelitze Santaella, y representantes del Ministerio para la Salud
Salud
Sigue estos consejos para mejorar alimentación en 2024
El error más común son los cambios radicales en la alimentación que solo terminan en fracaso, dice la especialista.
Ciudad
Así debe ser una lonchera balanceada
La nutrióloga señala que las personas creen que preparar una lonchera saludable es costoso y difícil de hacer, pero en realidad no es así.
Yerberito
Estas frutas y verduras tienen más vitamina C que las naranjas
Los pimientos rojos tienen 139 mg de ácido ascórbico (vitamina C) por cada 100 gramos de producto, siempre que se coman crudos.
Yerberito
Cinco razones para consumir pimienta cayena
La capsaicina es beneficiosa para combatir dolores de cabeza, de muelas o en las articulaciones.
