Fortalece rodillas débiles con estos ejercicios de bajo impacto
El dolor o la inestabilidad en las rodillas no debe ser una excusa para el sedentarismo.
Salud
Cómo empezar a cambiar hábitos cotidianos que dañan la salud
Diversos comportamientos, como el uso excesivo del teléfono o la falta de ejercicio de fuerza, pueden impactar negativamente la salud.
Salud
Cómo prevenir y tratar dolores en los codos
El codo de tenista o golfista es una dolencia que surge sin tener que ser algo grave. Así, llevando una rutina adecuada, es posible acelerar la recuperación.
Nación
Fanb desarrolla ejercicios de defensa costera
Las maniobras se realizan en puntos estratégicos de toda la costa venezolana con el objetivo de fortalecer la capacidad de respuesta ante eventuales amenazas externas en el litoral venezolano.
Salud
El cerebro puede entrenarse con hielo y dolor para disfrutar ejercicio
Estos resultados se publican mientras gana popularidad en redes sociales una tendencia de tomar baños de hielo entre deportistas.
Salud
Exceso de ejercicio físico: cómo identificar el sobreentrenamiento
Según especialistas, aumentar la exigencia sin una recuperación adecuada puede provocar lesiones, alteraciones del sueño y agotamiento mental.
Salud
Cinco ejercicios sencillos para reducir la papada
Los especialistas en cuidado corporal coinciden en que la zona del cuello y el mentón suele quedar relegada en las rutinas de entrenamiento o cuidado facial.
Mundo
Corea del Norte justifica lanzamiento de misiles
La Acnc dijo que los lanzamientos involucraron dos proyectiles hipersónicos que alcanzaron con precisión un objetivo terrestre en la región norte del país.
Mundo
Presidente Putin supervisó ejercicio de las fuerzas nucleares estratégicas
El presidente de Rusia inspeccionó las prácticas que contaron con la participación de sus componentes terrestres, marítimos y aéreos.
Nación
Padrino López: Ejercicio Independencia 200 ha sido un exitazo para la defensa integral
El ministro de la Defensa informó que se revisaron todas las metas para la preparación y el potencial de cada región.
Mundo
Maniobras conjuntas ruso-indias Indra-2025 entran en su fase principal
Los militares de ambos países practicaron la liberación conjunta de “rehenes” en una localidad tomada por “terroristas” ficticios.
Salud
Cómo aumentar y tonificar los glúteos
Con una alimentación equilibrada y actividad física, puedes modelar el cuerpo y eliminar la grasa sobrante. A eso, le puedes ejercicios específicos para fortalecer los glúteos.
Salud
¿Qué ejercicios sirven para cuidar la próstata?
Es un órgano que suele dar problemas en los hombres de manera muy frecuente a partir de los 40 años.
Salud
¿Por qué la grasa en los brazos es difícil de eliminar?
Especialistas señalan que la acumulación de tejido adiposo en los brazos obedece a factores hormonales, genéticos y de estilo de vida.
Nación
Vicepresidenta Rodríguez: Solo atenderemos la orden de nuestro pueblo
La funcionaria indicó que estos ejercicios permiten revisar todas las líneas de comando de todos los Circuitos Comunales.
Nación
Ministro Cabello: “Saben que se encontrarán una barrera inexpugnable”
En el marco de los ejercicios militares, el ministro de Relaciones Interiores, Justicia y Paz afirmó que “Venezuela se encuentra desplegada en un ejercicio coordinado”.
Salud
Técnica respiratoria ancestral que reduce el estrés en minutos
El ejercicio puede realizarse casi en todo momento y lugar y tiene otros beneficios como mejorar la concentración.
Nación
Realizarán maniobras en la Isla de la Orchila
El vicepresidente sectorial de Defensa y Soberanía explicó que esta maniobra desplegará medios de la defensa aérea, con drones artillados, de vigilancia, submarinos y aéreos.
Salud
Qué días son los preferidos para iniciar rutinas saludables
La organización del calendario semanal impulsa el entusiasmo para adoptar prácticas beneficiosas, aunque el compromiso resultan esenciales.
Salud
El embarazo puede ser ideal para empezar a hacer ejercicio
Durante el embarazo, se recomienda realizar actividad física entre tres y cinco días por semana, si no existen contraindicaciones médicas.
