Beneficios
A comer perejil para mantenernos saludables
Previene las gripes y el envejecimiento precoz por ser rica en antioxidantes como aceites esenciales, vitamina C y flavonoides, especialmente la luteolina.
Conoce todo lo bueno que puedes hacer con la hierbabuena
Es eficaz para aumentar la velocidad de paso de los alimentos; lo que significa que favorece su digestión.
¡No le quites la cáscara a las papas! y aprovecha más sus beneficios
Siempre y cuando se ingieran en porciones moderadas, son una gran opción para los que sufren dificultades para digerir alimentos duros.
Carlos D. Indriago M.
Rincón Julianora, El Plátano: salud y nutrición a tu alcance
De ser un rubro considerado exclusivamente para los Dioses de la antigüedad, es ahora uno de los vegetales tropicales más consumidos, ya sea solo o acompañado. Su sabor, adaptabilidad y valor nutricional lo hacen muy especial para todos los que desean disfrutar de sus beneficios.
Beneficios que te aporta consumir agua de avena
Para prepararla solo debes poner una taza de avena en un tazón con agua hasta cubrir; déjala remojando por al menos ocho horas.
La lechosa, una fruta con grandes beneficios para la salud
Ayuda a regular a los líquidos en el cuerpo, reduciendo el riesgo de sufrir las enfermedades relacionadas con el exceso de líquido corporal.
10 increíbles beneficios del coco para tu salud y tu belleza
Las grasas que contiene son saludables y contienen menos calorías que otros alimentos grasos, por lo que facilita la sensación de saciedad.
Lactancia materna: Alimento que crea un lazo único entre madre y bebé
Cada 19 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Donación de Leche Humana para resaltar los beneficios de la lactancia materna.
Conoce para qué sirve la planta “lengua de suegra”
Si se consumen las hojas, resulta bastante beneficioso para curar enfermedades del hígado, bazo y los riñones. Posee un sabor amargo, pero es inodora.
8 beneficios de comer plátanos que no sabías
el plátano también es una rica fuente de vitaminas y minerales importantes para conservar el buen estado del organismo, sobre todo cuando se consumen los hilos que se encuentran en su cáscara, ya que estos son ricos en calcio, vitamina B6, antioxidantes y fibra.
Descubre cómo utilizar los beneficios de la cayena para la salud y la belleza
Posee fama popular para curar trastornos del tracto respiratorio, como ser resfríos, gripe y problemas bronquiales.
La caléndula es una planta antiinflamatoria, antiséptica y cicatrizante
La infusión o el vino de caléndula se ha empleado también como remedio tradicional para favorecer la expulsión de los parásitos intestinales.
Beneficios del apio criollo para la salud
Este tubérculo puede ser incluido tanto en dietas para ganar masa muscular como en dietas para adelgazar, debiendo variarse únicamente la cantidad consumida.
Beneficios de comer piña en ayuna
La piña es una fruta rica en vitaminas (C, B1, B6) y minerales (magnesio, hidratos de carbono, manganeso, fósforo, yodo, calcio y zinc).
¡No la botes! Aprovecha los beneficios de la semilla del aguacate
Ayuda a subir las defensas y combatir las enfermedades causadas por microbios, hongos y parásitos.
5 importantes beneficios de comer auyama
Son ricas en vitamina C y beta-carotenos por lo que ofrecen un impulso a nuestro sistema inmunitario gracias a su poderosa combinación de nutrientes
Dolores de cabeza, de estómago y hasta insomnio combátelo con mejorana
Sirve para tratar la mala digestión, el empacho, los gases o flatulencias, dolores estómago y las contracciones intestinales, así como la diarrea.
Conoce los poderes que tiene el cacao
Su gran contenido en flavonoides lo hace un buen aliado para controlar la presión alta; y relaja los vasos sanguíneos.
Beneficios de las semillas de la moringa
Respecto a su efecto contra afecciones de todo, podría ayudar a combatir problemas pulmonares y detiene procesos inflamatorios.
Alimentos con más potasio que el cambur
La Organización Mundial de la Salud recomienda una ingesta diaria de 3.510 mg de potasio.